Хоол тэжээлийн мэргэжилтнүүд зөгийн нь тос багатай хоолны дэглэм сонгох санал болгож байна

төсөл

 

Өнөө үед Хоол тэжээлийн мэргэжилтнүүд зөгийн тэдний өвчтөн хоол нь хоёр үндсэн төрөл байдаг санал болгож байна. Эхний - нь өндөр өөх, нүүрс усны хэмжээ бага (жишээ нь, Аткинс хоол). Хоёр дахь - өөх бага, нүүрс усны өндөр.

Энэ нь аль аль нь эдгээр хоолны дэглэм нэмэлт кг салахыг тусалдаг гэдгийг баталсан.

 

Гэвч бидний сэтгэл санааны яах вэ? Энэ нь урт хугацааны үр ашигтай нөлөө нь зөвхөн хоёр дахь хооллолт байна. Энэ нь дотоод Анагаах ухааны сэтгүүл архивын сарын дугаарт нийтлэгдсэн нэгэн судалгаанд мэдээлсэн байна.

 

эхний болон хоёр дахь хоолны аль алинд нь дэмжигчид нь ойролцоогоор илчлэг ижил хэмжээний алддаг.

"Эдгээр хоол нь жин нөлөө төстэй байна, - судалгааны зохиогч Грант Brinkfort, Австралийн эрдэмтэн хэлсэн байна. - Гэсэн хэдий ч, бид бусад хоол тэжээлд харьцуулахад сэтгэл санааны хамгийн эерэг нөлөө байгаа нь нүүрс усны өндөр, өөх багатай хоолны дэглэм болохыг олж мэдсэн юм. "

 

судлаачид хүмүүсийн сэтгэлийн дунджаар, хоолны дэглэм эхэлснээс хойш хоёр сар сайжруулах эхэлж байна гэж тогтоожээ. Австралийн мэргэжилтнүүд илүүдэл жинтэй болж зовж шаналж 106 судалгаанд оролцогчдын хувьд ажиглагдаж байна. Тэдний дундаж нас нь 50 жил байсан юм. 1 672 ажиглалтын жилд явуулсан - Хүмүүс 1 433 өдөр бүр илчлэгтэй хязгаараас нь, хоёр хоол бүлэгт хуваагдаж байна.

 

Дараа аль аль бүлэгт оролцогчдын хандлага эерэг өөрчлөлтийн хоёр сарын бүртгэгдсэн байна. Гэсэн хэдий ч, тэд зөвхөн хоёр дахь хоолны дэглэм баримтална бүлэгт үргэлжилсэн. Нэг жилийн дараа, энэ бүлэгт нь сайн сэтгэлийн байдал үргэлжилсэн ч, өндөр өөх агуулга бүхий хоолны дэглэм хэрэглэж байсан хүмүүсийн сэтгэл санааг нь өмнөх түвшинд эргэж ирсэн байна. 

 

Та хэлээ сонгоно

УкраиныАнгли хэлний Германы Испанийн Францын Италийн Португалийн Туркийн Араб хэл Шведийн Унгарын Болгарын Эстоний Хятад хэл (хялбаржуулсан) Вьетнам Румын Тайландын Словени Словакийн Серьби хэл Малай хэл Норвегийн Латвийн Литвийн БНСУ-ын Япон Индонези Хинди Еврей хэл Финляндын Грекийн Голландын Чех Данийн Хорватын Хятад хэл (уламжлалт) Филиппиний Урду Azeybardzhansky Армений Belorussian Бенгал Гүржийн казах Catalan Монгольский Tadzhitsky Tamil'skij Тэлугу хэл Uzbetsky

Дэлгэрэнгүй:   бутархай хоолны дэглэм турах

сэтгэгдэл нэмэх

Таны и-мэйл хэвлэгдсэн байх болно. Шаардлагатай талбарууд гэж тэмдэглэгдсэн байна *