Залуу сайхан байхын тулд хэр удаан

Залуу сайхан байхын тулд хэр удаан

Гоо сайхан, арчилгаа

Залуу сайхан байхын тулд хэр удаан

08/07/2013 хэвлэх И-мэйл
Яагаад настай, зарим нь эмэгтэйчүүд сонирхолтой, сэтгэл татам болон давж заалдах, зарим нь аль хэдийн 30 жил байхад нас ямар уйтгартай нар бол үнэхээр болж хувирах хадгалж байна вэ? Хамтдаа шийдвэрлэх үзье. Удамшлын. Тийм ээ, мэдээж хэрэг, зарим талаараа энэ нь удаан амьдарч, илүү сайн харагдах тусалдаг, гэхдээ энэ нь ямар ч ийм шагнал байх хүмүүст зориулсан, бууж өгөх нь тийм чухал биш юм. Ер нь, бид ээж, эсвэл оронд нь эмээ шиг бэлхүүс нь "аврах" тойрог болгон элэгний асуудал 30 жил байгаа бол бид хэлж - удамшлын. Үнэндээ, тэр үүнийг хийх хийсэн нь бид миний ээж, эмээ идэж, улмаар нэг асуудал болж зовж шаналах ашигласан шиг. Тиймээс залуу хүн нь эмэгтэй хүн гэж боддог байх ёстой - "амьдралын ямар би нэг асуудлыг зовж биш, удирдах ёстой вэ?". Цахилгаан. Тийм ээ, дахин, энэ нь эрүүл мэндийн асуудал, арьс, биеийн хэлбэр, ерөнхий сайн сайхан ихэнх нь хоол тэжээлийн дутагдал нь холбоотой байдаг учраас тэр юм. Нэгдүгээрт, бид архаг overeat байна. Тийм ээ, архаг! Бүх дараа бид бага зэрэг хөдөлж, харин өдөр бүр бид нүүрсээр машин дээр буулгах хэрэгтэй юм шиг иддэг. Хоёрдугаарт, шим тэжээл, хамгийн их химийн наад зах нь хог, тослог, өндөр илчлэг хоол иддэг. Бидний амьдарч жилийн турш ийм хоолны дэглэм, тийм болохоор бид мөнгө 30 жилийн турш архаг өвчин нь маш их хийж, хэр удаан, залуу байх бол эрүүл мэнд ямар ч болсон юм бэ? Хөдөлгөөн. Энэ нь axiom юм - удаан амьдрах, одоо ч хэвийн харагдах дэмжих шаардлагатай бид ямар ч залхуурал юм шиг, маш их хөдөлж байна. Харин одоо тэр ч байтугай хүүхэд хөдөлж байгаа юм уу. Тэд настай эрэгтэй компьютер ард сууж байгаа юм шиг байна. Насанд хүрэгчид, бас ихэнх тохиолдолд хөгжлийн бэрхшээлтэй хүмүүс шиг ажиллах - орон сууцны гарч элеватор, машинд цахилгаан шат тулд машинаас албанд бүтэн өдөр сууж, дараа нь бүх зүйл урвуу дарааллаар давтагдсан байдаг нь: машин, өргөх нь буйдан. Atrophied булчин бараг ямар үнэхээр тэнд залуучууд байна. Цэвэр агаар. Хүн цэвэр агаар амьсгалах хэрэгтэй, гэхдээ бид тэр ч байтугай тосгоныхон, химийн шүүрэл жинтэй тавилгатай орон сууцны оноо хуванцар цонх цаана нууж, дараа нь харшил, толгой өвдөх, ядрах талаар гомдол удирдах байна. стресс байхгүй. Мэдээж хэрэг, стресс ч амьдрах боломжгүй юм. бага наснаасаа анхаарал болон сэтгэл болон амьдралд зүгээр л бага зэрэг зүйлсийг зохистой хүүхдэд тайлбарлах - Гэхдээ, нэгдүгээрт, бид тэдний урьдчилан сэргийлэх эрхэлж байх ёстой. Хоёрдугаарт, ийм урьдчилан сэргийлэх, үйл ажиллагаа явуулах шаардлагатай юм эзэмшдэггүй - бас үнэхээр чухал юм юу, дунд, таны амьдралд нь таны эрүүл мэнд үнэ цэнэтэй биш гэж юу болохыг ойлгох болно. Гуравдугаарт, асуудлыг аварч байна, бүгд ижил татах оролдож байхгүй бол, гадаадын зовлон шийдвэрийг зүүх хэрэггүй. Арьс арчилгаа. арьс нь 20 орчим настай байх бөгөөд энэ нь тогтмол хийх ёстой Арчилгаа. Жишээ нь, хүн өдөр бүр цэвэрлэх, чийгшүүлэх, Принтерийн хор, хамгаалах, хоол тэжээл хэрэгтэй. Хуучин эмэгтэй, дээд өөрийн гоо сайхныг хавсаргасан байх ёстой, харин үл хамааран үнэ, тэд зүгээр л тавиур дээр зогсож бол ямар ч сайн хийх болно. Шинэ технологи. Одоо янз бүрийн журам, гоо сайхны мэс заслын арга барилын тусламжтайгаар та маш их нас залуу харагдах боломжтой бөгөөд тэдний зарим нь маш их өртөг багатай сонголт байдаг. Эрүүл мэндийн. Өсвөр үеийнхэнд хадгалахын тулд эрүүл мэндээ хянах хэрэгтэй. Энэ нь эмэгтэйчүүдийн эмч, шүдний эмч болон эмч тогтмол удаа гэсэн үг юм. Хэрэв та ямар нэг архаг хууч өвчин байгаа бол, энэ нь холбогдох мэргэжилтэн тогтмол хяналт шалгалт хийлгэх шаардлагатай байдаг. Өөдрөг үзэл. улих дуртай эмэгтэйчүүд, зарим нь дутуу хөгширч яллахын тулд, хувь тавилан нь гомдоллож байна. хэн ч муу биш талаар бодох биш, whiners болон ялагдагч нь харилцаж чадахгүй бол, энэ нь таны гэр бүл ч гэсэн, таны хүүхэд тоглож, үзээрэй хөгжилтэй ном, жишээ энд цуглуулгыг уншиж инээдмийн үзэх. Хайр ба секс. Түүнийг хүн байх ёстой бүхий эмэгтэй, эмэгтэй юм шиг санагддаг. Шинэ хайр гэж өөрсдийнхөө төлөө анхаарал халамж болгодог зүйл байхгүй бөгөөд түнш олон залуу байгаа бол, эмэгтэйчүүдийн 10-15 жилийн богино хугацаанд хаях удирдах. Энэ нь гоо сайхны мэс засал нь зөвхөн гайхамшгууд, биед дааврын өөрчлөлтүүд бөгөөд нөхөн сэргээх. Эхний байранд бэлгийн өөгшүүлж, энэ нь ард түмний амьдралд хамгийн сэтгэл хөдөлгөм хэсгүүдийн нэг юм, хоёрдугаарт - физик, дааврын, эрч хүчтэй - энэ нь биед сайн сэгсэрнэ хүртэл байна. байгаль нөхөрлөж. Тэр ч байтугай парк нь энгийн алхаж, сэтгэл санааны, ая сайжруулдаг стрессийг багасгаж, мөн олон өдрийн явган аялал, эсвэл оронд нь сард нэг хүн мэдрэхэд нь туслах. адал явдалт буулгана. Та шинэ газар, хичээл, спортууд, дүрд тоглох, компьютер тоглоом, үзэсгэлэн, музей, аялал, концерт, усны парк, зугаа цэнгэлийн сонирхолтой биш бол хэр удаан залуу байх вэ? Та нар нэг амралтын болон амралтын өдрүүдэд зориулсан ерөнхий цэвэрлэгээ дээр амарч, нэг газар миний бүх амьдралыг ажиллаж байсан бол та нар үүнийг байна, та нар зүрх сэтгэлд минь, таны 35 мэдэрч настай эмэгтэй байна гэж гомдоллодог байна! secretfemale.ru   Эмэгтэй LadyHealth.com.ua сэтгүүл

Хэлээ сонгоно уу

УкраиныАнгли хэлний Германы Испанийн Францын Италийн Португалийн Туркийн Араб хэл Шведийн Унгарын Болгарын Эстоний Хятад хэл (хялбаржуулсан) Вьетнам Румын Тайландын Словени Словакийн Серьби хэл Малай хэл Норвегийн Латвийн Литвийн БНСУ-ын Япон Индонези Хинди Еврей хэл Финляндын Грекийн Голландын Чех Данийн Хорватын Хятад хэл (уламжлалт) Филиппиний Урду Azeybardzhansky Армений Belorussian Бенгал Гүржийн казах Catalan Монгольский Tadzhitsky Tamil'skij Тэлугу хэл Uzbetsky

Дэлгэрэнгүй:   бүжгийн аэробик - турах нь дасгал

сэтгэгдэл нэмэх

Таны и-мэйл хэвлэгдсэн байх болно. Шаардлагатай талбарууд гэж тэмдэглэгдсэн байна *