Хөгжим ба жингийн алдагдал нь: таргалалт тэмцэх

Хөгжим ба жингийн алдагдал нь: таргалалт тэмцэх


хоолны дэглэм

Хөгжим ба жингийн алдагдал нь: таргалалт тэмцэх

09/26/2013 хэвлэх И-мэйл
жингийн алдагдал ньЭнэ бол сайхан зураг үүсэхэд чухал үүрэг өөдрөг үзэлтэй тоглодог, тиймээс энэ нь турах юм ямар ч нууц хөгжим жинг багасгах хувь нэмрээ оруулах боломжтой жолооны хүчин зүйл нь элбэг байдаг юм. Хөгжим, бидэнд бүх цаг дагалдах бид хаана ч, хөгжмийн амт ихэвчлэн сайн дасгалжуулагч болгож юу хийж чадна гэж - тухайлбал, спорт дэмжих.  

нөлөө турах хөгжим гэж юу вэ

  Хөгжим энэ нь хэрэгтэй юм үед амрах, та нар цуглуулах хэрэгтэй үед нь өнгөөр ​​өөрийгөө тавьж тусалдаг чухал хүчин зүйл юм. Олон Зүүн эдгээгчид сэтгэлийг эдгээх нь тусалж, турах массаж эсвэл биеийг эдгээх чиглэсэн бусад журмын хөгжим амарч зориулсан хуралдааны явцад ашиглаж, маш сайн үр дүн өгсөн. нь амарч массаж үеэр байгалийн дуу чимээ их хэмжээгээр массаж өсөлтийн үр хүссэн сэтгэл санааны тохируулж болох ба та амрах тусалж,. Үүний зэрэгцээ, олон тамирын заал таны өдөр болгоно динамик дуу хөгжим ашиглах нь эерэг хураамж, турах нь хэрэгжүүлэх бүх хүчээ идэвхжүүлэхийн тулд тусалдаг. Туршлагатай тамирчид, дасгалжуулагчид танхим динамик хөгжим тоглодог бол тэр ч байтугай сүүлийн үеийн хүчин чармайлт нь идэвхжүүлсэн бамбар гэдгийг сайн мэдэж байгаа. Мэдээж, тэр хөгжим мартаж болно - эхний нэг турах нь ажиллаж байгаа бол. Өдөр тутмын гүйлт хурдан булчин татах хүсэж, дуу хөгжим нь энэ төрлийн тусалдаг хүмүүст зориулсан тусламжийн байна. нийгмийн сүлжээ, та гүйлт нь таны дуртай дуу хөгжмийг олж болно, хуваалцах, түүнчлэн таны тоглуулагч, спорт өөрийн дуртай дуу хөгжмийг бичиж байсан ч бүлэг байдаг. турах дуу хөгжим стрессийн эсрэг тэмцэлд хүчтэй зэвсэг юм. Энэ нь стресс илүүдэл жинтэй гол шалтгаануудын нэг гэж нэрлэдэг, тиймээс энэ нь сөрөг хүчин арилгах нь чухал юм. турах, эсвэл хэмнэлт таатай амарч хөгжим - сонголт та нарынх бөлгөө. Хамгийн гол нь энэ нь жингээ алдаж үйл явцад чухал ач холбогдолтой ба таргалалттай тэмцэх эерэг сэтгэл хөдлөлийг авчирдаг юм. Үнэрт халуун турах маш сайн, хөгжим хосолсон илүү үр дүнтэй илүүдэл жинтэй тэмцэж байгаа эдгээр үйл явцад бүрэн амралт, биед болж байна. жингээ алдаж чухал хүчин зүйл бөгөөд, эерэг сэтгэл хөдлөл Тиймээс турах нь хөгжмийн сонголт фитнес хичээлүүд, эсвэл хоолны дэглэм дамжуулан илүүдэл жинтэй тэмцэх адил чухал гэж нэрлэж болно. Эх сурвалж: 1diet.ru  

Хэлээ сонгоно уу

УкраиныАнгли хэлний Германы Испанийн Францын Италийн Португалийн Туркийн Араб хэл Шведийн Унгарын Болгарын Эстоний Хятад хэл (хялбаржуулсан) Вьетнам Румын Тайландын Словени Словакийн Серьби хэл Малай хэл Норвегийн Латвийн Литвийн БНСУ-ын Япон Индонези Хинди Еврей хэл Финляндын Грекийн Голландын Чех Данийн Хорватын Хятад хэл (уламжлалт) Филиппиний Урду Azeybardzhansky Армений Belorussian Бенгал Гүржийн казах Catalan Монгольский Tadzhitsky Tamil'skij Тэлугу хэл Uzbetsky

Дэлгэрэнгүй:   Хүйтэн гарыг - нь шалтгаан нь таны эрүүл мэндэд санаа тавих вэ?

сэтгэгдэл нэмэх

Таны и-мэйл хэвлэгдсэн байх болно. Шаардлагатай талбарууд гэж тэмдэглэгдсэн байна *