Palm тос - бүтээгдэхүүний хор ашиглах

Palm тос - бүтээгдэхүүний хор ашиглах

далдуу модны тос   дэлгүүрт хоол хүнс худалдан авах, та зөвхөн шошгон дээр бичигдсэн байдаг ямар үндсэн дээр тэдгээрийн бүтэц талаар судлах болно. бүх савласан хүнсний бүтээгдэхүүний ихэнх нь дал модны тос, энэхүү найрлагыг бүрдүүлэгч агуулж байдаг. Дэлхийн байгаль хамгаалах сангийн тайлангийн дагуу, 50-аас дээш % хүнсний бүтээгдэхүүн байх юм. Энэ бол ард түмэн түүнээс далдуу модны тос, хор болон ашиг байгууллагад авчирсан юу сонирхож байгаа нь гайхах зүйл биш юм. үйлдвэрлэгчдээс нь бүгд тодорхой, энэ нь биед далдуу модны тосны хэрэглээний хор ноцтой шалтгаан болохыг нь хамаагүй. Тэд амтыг сайжруулах, түүний тавиур амьдралыг нэмэгдүүлэх, эцсийн бүтээгдэхүүний үнийг бууруулах чадвартай болохыг бүрэлдэхүүн бүтээгдэхүүн талархал нэмнэ. Харин хамгийн бага боломжит үнээр энэ бүх. Гэсэн хэдий ч, өөрийн эрүүл мэндэд анхаарал халамж хүмүүс шаардлагатай хортой далдуу модны тос гэж юу мэдэх явдал юм.   Далдуу модны тос аюултай байна: хаана бүтээгдэхүүний "үндсийг ургаж"   та түүний бүтэц мэддэг болох хэрэгтэй хүнд нь дал модны тос нь хор гэж юу ойлгохын тулд, энэ хямд бодис хийдэг бол ойлгож байна. бүтээгдэхүүн авахын тулд, дал модны тосны жимс шаардлагатай байдаг. Тэд ургамлын гаралтай байдаг гэсэн бодит үнэн дээр үндэслэн, байгалийн амин дэм, зарим элементүүд нь эцсийн бүтээгдэхүүн нь байгаа. Palm тос - түүний бүрэлдэхүүнийг ашиглах явдал юм:

  • хүний ​​биеийг дарж байна provitamin А оролцох, амжилттай бүрэн витамин болгон хувиргав. Тэр нь эргээд хэвийн үс өсөлт, арьс, алсын хараатай байлгах хувь нэмэр оруулдаг.
  • Тэнд витамин Е, tocotrienol хэлбэрээр газрын тосны найрлага орсон байдаг. Энэ бодис нь эд руу гүн нэвтэрч, болон антиоксидант зэрэг ажиллах боломжтой юм. Энэ нь tocotrienol байн байн бүтээгдэхүүн нь биш харж болно гэдгийг тэмдэглэх нь зүйтэй.
  • polyunsaturated тосны хүчлийн эсэх. тэд илүүдэл холестерин биеийг арилгах ба атеросклерозын хөгжилд саад боломжтой юм.
Дэлгэрэнгүй:   Целлюлитийн нь тунгалгийн иллэг

Тиймээс энэ алдартай ойлголт байгаа хэдий ч хүний хувьд дал модны тос, хор зүгээр л сүйрлийн тэнд түүний бүрэлдэхүүнд ашигтай бүрэлдэхүүн хэсэг байдаг юм.     Далдуу модны тос биед аюултай   , хүний дал модны тос хортой ямар нэг зүйл нь жижиг дэмжиж илүү олон дахин их байдаг шиг, гэхдээ энэ нь бүтээгдэхүүний хэт их хэрэглээ хол явуулж болохгүй. Хамгийн чухал сөрөг бүрэлдэхүүн хэсэг, бүтээгдэхүүн нь нэг хэсэг юм - энэ нь тэдний хувьд, polyunsaturated хувь нь ханасан өөх тос болон маш бага доод их хэмжээний оролцох юм. яагаад бие дотор нь ердийн урсгал зүрхний шигдээс болон цус харвалт үүсэх эрсдэл нэмэгдэж тэргүүлэгч, атеросклерозын товруу, тэд өсөх зэрэг бүрэлдэхэд хүргэдэг юм. Үүнээс гадна, энэ нь иргэдийн тодорхой ангилалд биед аюултай далдуу модны тос гэж юу харгалзан үнэ цэнэтэй юм:  

  • Далдуу модны тос нь эмэгтэйн биед дараах цэвэршилтийн орж хохирол учруулж байна. Улмаас даавар нь багасгасан гаралттай, цусны судас илүү эмзэг болж, атеросклерозын эрсдэл хэд хэдэн удаа нэмэгдүүлдэг.
  • Эцэг, эх нь хортой дал модны тос, нярай хооллох нь хольц нэг хэсэг гэж юу болохыг мэдэх хэрэгтэй. Эхний аюул гэдэс дамжин өнгөрөх, энэ нь кальци холбодог, биеийн үүнийг арилгах тусалдаг юм. Тиймээс, нярайн эмч хүчтэй нь бүрэлдэхүүн хэсэг байхгүй байна нялхсын хооллох хольцын хэрэглэхийг зөвлөж байна. Ихэнх эмч нар хүүхдүүд хөгжиж Рахитын эрсдлийг нэмэгдүүлдэг болохыг хүлээн зөвшөөрч байна.
  • нь хүүхэд биш, эсвэл өндөр настны: дундаж хүний ​​эрүүл мэндэд дал модны тос хохирол учирсан байна. зүйл нь нягт, уян хатан тууштай байгаа явдал юм. шингэн бүтээгдэхүүн болсон ба бие махбодид шингээгдсэн болно тулд, энэ нь хүний ​​бие хөдөлж чадахгүй байгаа нь өндөр температур шаарддаг. Энэ нь ходоод гэдэсний замын дамжин өнгөрөх, газрын тос нь ханан дээр гүнзгийрэхэд, бусад хоол нь шим тэжээл зөвхөн хэсэгчлэн шингээд байгаа гэсэн хувь нэмрээ оруулдаг гэсэн үг юм.
  • Энэ бүрэлдэхүүн хэсэг нь хоол хүнс их хэмжээгээр идэж хүмүүсийг дэмжиж хүнсний амтыг сайжруулах чадвартай байдаг. Энэ нь эргээд, таргалалт, чихрийн шижин хөгжлийн дуулиан шуугиантай байна. Дашрамд АНУ-д 10-% дэлхийн бүх дал модны тос хэрэглэж байна. Тийм учраас гайхах зүйл биш юм илүүдэл жинтэй хүмүүсийн Америкчуудын дунд хамгийн өндөр хувь юм.
Дэлгэрэнгүй:   мэс засал тулгарсан байж болох одууд

Хүүхдэд зориулсан дал модны тос илүү өөр нэг аюултай, энэ нь хүнсний харшил үүсгэж болох явдал юм. Энэ нь хүүхдийн биеийг нь ойлгохын тулд түүний чадваргүй болж байна.   Хортой бүтээгдэхүүний далдуу модны тос бол   муу дал модны тос нь олон улс орнууд хоол хүнс энэ бүрэлдэхүүн хэсгийг нэмэх үйлдвэрлэгчид үүнийг ашиглаж, хориглох татгалзаж байгаа нь байж болох юм гэж юу шүүх. Нэлээд олон удаа, цаашид барааны өртгийг бууруулахын тулд үйлдвэрлэгчид цөцгийн тос, техникийн салбарт ашиглах зорилготой юм нэмнэ. Харин урт хориг хүчин төгөлдөр биш юм шиг, энэ нь өөрсдийгөө болон түүний хэрэглээ нь тэдний хайртай хүмүүсээ хамгаалах боломжтой байх ёстой. Энэ нь агуулагдаж хаана мэдэхийн тулд шошгыг анхааралтай унших хэрэгтэй. Гэсэн хэдий ч, тэнд нарийн хэвлэгдээгүй олон, жишээ нь, ургамлын гаралтай хольц шиг юм, нэр нь нууцлагдсан хэрэг болно, мөн дуу. Тиймээс энэ нь шаардлагатай эсэх нь далдуу модны тосны хүн, эсвэл хортой, учир нь энэ бүрэлдэхүүн хэрэглэдэг бүтээгдэхүүний жагсаалтыг мэдэх юм - асуулт байхаа больсон шаардлагатай байдаг. Болгоомжтой ийм бүтээгдэхүүн хэрэглэнэ ёстой:

  • Чихрийн. - Шоколад, тос, бялуу, жигнэмэг, нарийн боов болон бусад найрлага амтыг сайжруулах, өндөр температурт жигнэмэгээр хэлбэрийг алдах биш, тавиур амьдралыг уртасгах нэмэгдсэн байна.
  • Cheese. хамгийн аюултай бүрхүүлтэй ааруул - Тэр зүгээр л дал модны тос "агуулах". боловсруулсан бяслаг, хямд хатуу төрөл анхаарна уу. Та ихэвчлэн тэдний бүрэлдэхүүнд хүсээгүй бүрэлдэхүүн хэсгүүдийг олж болно.
  • Сүү, сүүн бүтээгдэхүүн. Яагаад муу дал модны тос yoghurts болон сүүнд байх юм? Хариулт нь маш энгийн юм - энэ нь хэтэрхий их байж болох юм, учир нь. Аюул тос, амттан, гэрийн бяслаг, цөцгий, гэх мэт орно. Д.
  • Хамгийн сүмс. Юуны өмнө, энэ нь майонез юм. Татар, Болгарын амтлагч гэх мэт: Гэхдээ бус биш юм.
  • Ийм бэлэн бууз, бургер, pasties, банш гэх мэт хагас боловсруулсан бүтээгдэхүүн.
Дэлгэрэнгүй:   хөгшрөлтийн урьдчилан сэргийлэх бүтээгдэхүүн

Хэлээ сонгоно уу

УкраиныАнгли хэлний Германы Испанийн Францын Италийн Португалийн Туркийн Араб хэл Шведийн Унгарын Болгарын Эстоний Хятад хэл (хялбаржуулсан) Вьетнам Румын Тайландын Словени Словакийн Серьби хэл Малай хэл Норвегийн Латвийн Литвийн БНСУ-ын Япон Индонези Хинди Еврей хэл Финляндын Грекийн Голландын Чех Данийн Хорватын Хятад хэл (уламжлалт) Филиппиний Урду Azeybardzhansky Армений Belorussian Бенгал Гүржийн казах Catalan Монгольский Tadzhitsky Tamil'skij Тэлугу хэл Uzbetsky

сэтгэгдэл нэмэх

Таны и-мэйл хэвлэгдсэн байх болно. Шаардлагатай талбарууд гэж тэмдэглэгдсэн байна *