Хүүхдүүд яагаад сүү уух хэрэгтэй вэ?

Хүүхдүүд яагаад сүү уух хэрэгтэй вэ?

сүү, витамин Сүү, уламжлалт бус төрлийг ашиглаж, хүүхдүүд ч бас үнээний сүүг уух хүүхдүүдэд харьцуулахад витамин D нь багасгаж төвлөрөл байдаг, судлаачид тогтоожээ. Хамгийн сүүлийн үеийн судалгааны үр дүн сэтгүүлд CMAJ онд хэвлэгдсэн байна. үнээний сүү татгалзах deteyV витамин D түвшин саяхан ихээхэн сүү уламжлалт бус төрлийн түгээмэл, жишээ нь, цагаан будаа, бүйлс, шар буурцаг, эсвэл ямаа, учир нь тэдний зүйтэй шинж харшил болон лактоз хүлээцтэй хувьд нэмэгдсэн бууруулдаг. Гэсэн хэдий ч, Торонто дахь Санкт-Майклын эмнэлгийн мэргэжилтнүүд олдсон улмаас хүүхдэд витамин D-ийн түвшин буурсан нь сүү уламжлалт бус төрлийн хэрэглээ. Эрүүл мэндийн үндэсний институтын мэдээлснээр, витамин D хүнс, хоол хүнсний нэмэлт тэжээлүүд нь кальци шингээж туслах замаар ясны бат бэх дэмждэг. Витамин D нь дутагдал байгаа хүмүүс, ирээдүйд болох насанд хүрсэн хүүхдийн яс зөөлрүүлэх, osteomalacia нь гэж нэрлэгддэг байна. Хамгийн сүүлийн үеийн судалгаагаар үнээний сүү болон бусад milks хэрэглэсэн насны 2831 хүүхдийн нэг нь зургаан жил, оролцсон. 85 % оролцогчид үнээний сүү, 12-% бүх сүү хэрэглэж болохгүй байсан сүү, 3-% бусад төрлийн уулаа уув. Үүний үр дүнд, энэ үнээний сүү үгүй ​​биш уусан хүүхдүүд, тогтмол үхрийн сүү идэж хүүхдэд харьцуулахад доогуур 50 nmol / л-ээс 25-hydroxyvitamin D концентрацийг байх хоёр дахин магадлалтай байсан нь тогтоогдсон байна. "Энэ нь үхрийн сүүн бүтээгдэхүүн тийн тэд хүүхдүүдэд зориулсан витамин гол хоол эх үүсвэр, 100 мл тутамд витамин D 40 IU агуулсан байх ёстой гэсэн ямар ч нууц биш" - Доктор Жонатан McGuire (Johnaton Macguaira), ажлын хар тугалга зохиогч хэлсэн байна. Энэ групп нь D витамин, хорт хавдрын эсийн ургалтыг дарангуйлах гэж яс сийрэгжих, сульдаа болон артрит хөгжлийг урьдчилан сэргийлэх хэвийн өсөлт, ясны хөгжилд үүрэгтэй мэдэгдэж байгаа, атеросклерозын болон чихрийн шижингийн эрсдэлийг бууруулдаг. Эдгээр өвчин нь витамин D нь цочмог дутагдал байж болох бөгөөд нүд бүрэлзэх бага зэргийн дутагдал илэрч, жин, хоолны дуршил алдагдах, нойргүйдэх байна. Витамин D шилдэг байгалийн эх үүсвэр тосны загас, үхрийн элэг, шар буурцаг, үр тариа, өндөг, маргарин, мөөг, жүржийн шүүс гэж үзэж байна. байнга нарны гэрэлд ил байгаа нэг удаа ард түмний үед нарны гэрэл арьсанд энэ витамин нь нийлэгжилтийг үйлчилгээгээр хангагдсан байдаг болохоор нэмэлт аминдэмийн эх үүсвэр хэрэгтэй биш юм.

Дэлгэрэнгүй:   Жирэмсний төлөвлөлт: үзэл баримтлалын сарны хуанли

Хэлээ сонгоно уу

УкраиныАнгли хэлний Германы Испанийн Францын Италийн Португалийн Туркийн Араб хэл Шведийн Унгарын Болгарын Эстоний Хятад хэл (хялбаржуулсан) Вьетнам Румын Тайландын Словени Словакийн Серьби хэл Малай хэл Норвегийн Латвийн Литвийн БНСУ-ын Япон Индонези Хинди Еврей хэл Финляндын Грекийн Голландын Чех Данийн Хорватын Хятад хэл (уламжлалт) Филиппиний Урду Azeybardzhansky Армений Belorussian Бенгал Гүржийн казах Catalan Монгольский Tadzhitsky Tamil'skij Тэлугу хэл Uzbetsky

сэтгэгдэл нэмэх

Таны и-мэйл хэвлэгдсэн байх болно. Шаардлагатай талбарууд гэж тэмдэглэгдсэн байна *