элсэн чихэр орлуулагч, ашигтай байна уу?

элсэн чихэр орлуулагч, ашигтай байна уу?

элсэн чихэр Илүү олон хүн зөв хооллолт нь тэдний анхаарлыг эргэж байна. Ийм системийн зарчмын нэг - энэ сайхан нэг ялгаа байна. онцгой тохиолдолд, энэ нь сайхан болгож тулд зөгийн бал, элсэн чихэр орлуулагч хэрэглэх боломжийг олгосон юм. Гэвч олон нь маш зөв гэж бодож байна, бас хортой биш бие нь элсэн чихэр орлуулагч байвал яах вэ? Sugar үнэхээр бүх Амттан ба шүдний пааланг дээр хор нөлөө агуулдаг. Sugar - нойр булчирхай, ходоод, гэдэс шаардлагатай фермент нь "эрх" -ийн хуваарилалтын жигд бус шалтгаан. Sugar, энэ нь хэт их хэмжээгээр бие дотор "орсон" юм бол, биед давс хослуулан тэднийг авчирсан. Энэ нь давсгүйжүүлэх хүргэдэг. чихэр идэх нь биеийн цусан дахь холестерины түвшинг ихэсгэдэг. За яахав, амттан гэсэн хэт их хэрэглээ - таргалалтын шалтгаан, ямар ч хэлж байна. Таны харж байгаагаар, чихэр нь зөвхөн маш амттай төдийгүй overused бол маш хор хөнөөлтэй юм. Хэрэв элсэн чихэр орлуулагч, үгүй ​​нь та бүрэн чихэрлэг ашиглах орхиж, хэлбэр, эрүүл мэндийг засах шийдсэн гэж үзье хортой. Гэвч, "сүнс асуудаг" гэж Sugar хиймэл нэмэлт солих шийджээ. хортой элсэн чихэр орлуулагч вэ? байгалийн болон синтетик:-ийн чихэр орлуулагч хоёр бүлэг байдаг гэсэн эхлэе. Энэ нь давуу Энэ нь байгалийн нь фруктоз байдаг нэг хэсгийг өгөх гэдэг нь тодорхой байна. Хэрэв та жингээ хасах гэж байгаа бол, дараа нь хиймэл элсэн чихэр, биелэл нь солихынхоо өмнө дахин бодож байна. Амтлагч илчлэг нь биш бага байдаг бөгөөд жин алдах нь муу туслах юм. Энэ нь байгалийн нэмэгдэл хамаарна. хиймэл хувьд - тэд тэг калори байна. Тэдний үйл ажиллагааны хэлний "хуурах" дээр суурилсан бүтээгдэхүүн иддэг амттан мэдрэмжийг тэдэнд санал рецептор. Гэсэн хэдий ч, хиймэл элсэн чихэр орлуулагч нь дэлгүүрт ажиллуулах баяртайгаар Яарах хэрэггүй: тэд эрүүл мэндийн хувьд маш аюулгүй юм. Сайхан сольж болно гэж юу вэ? Талхны, шоколадтай, бялуу, чихэр болон бусад олон өнгөрсөн хугацаанд та нарын хувьд "аюултай". Та усанд орох костюм хөргөгч Фото нарийхан загвар дээр гацсан болон жин алдах бэлэн байна. Гэхдээ ямар ч сайхан үгчилбэл "завсарлага" хэрэв тэгсэн бол? Тэд бусад бүтээгдэхүүний сольж байх ёстой эсвэл хямрал нь зайлшгүй юм. Дүрэм 1 Амттан - бүх нүүрс усны эхлээд байна. Энэ танд хэрэгтэй болон нүүрс усны өндөр хүнсний тэднийг сольж, харин илүү ашигтай гэсэн үг юм. Жишээ нь, жимс. Тиймээс, та нар бялууг нэг хэсэг идэх хүссэн бол - алим, гадил, эсвэл усан үзэм авна. Дүрэм 2 Бэлэн гэрэл амттан. Sweet загварлаг (тэднийг мэдээж мөсөн цөцгий нь үүсгэлгүйгээр) жимсний ааруул амттан буюу milkshakes солих хэрэгтэй. ердөө л таны дуртай жимс нь хутгагч сүү, бяслаг хольж байна. Та 100 % дээр өөрийн зөвшөөрөх, чихэр өгч байгаа бол 3 дүрэм, харин бага хэмжээгээр зөвхөн өглөө. Жишээ нь, та өглөөний шоколад нь жижиг хэсгийг идэж болно. бүх нүүрс хоол, оройн заалттай орой болохоор та одоо ч гэсэн барьж байна санаж. Гэхдээ санаа зовох хэрэггүй, цаг хугацааны явцад энэ нь зуршил орж болно, "завсарлага" зогсоож болно.

Дэлгэрэнгүй:   нүүрний арьс арчилгааны дүрэм

Хэлээ сонгоно уу

УкраиныАнгли хэлний Германы Испанийн Францын Италийн Португалийн Туркийн Араб хэл Шведийн Унгарын Болгарын Эстоний Хятад хэл (хялбаржуулсан) Вьетнам Румын Тайландын Словени Словакийн Серьби хэл Малай хэл Норвегийн Латвийн Литвийн БНСУ-ын Япон Индонези Хинди Еврей хэл Финляндын Грекийн Голландын Чех Данийн Хорватын Хятад хэл (уламжлалт) Филиппиний Урду Azeybardzhansky Армений Belorussian Бенгал Гүржийн казах Catalan Монгольский Tadzhitsky Tamil'skij Тэлугу хэл Uzbetsky

сэтгэгдэл нэмэх

Таны и-мэйл хэвлэгдсэн байх болно. Шаардлагатай талбарууд гэж тэмдэглэгдсэн байна *