Усанд орох эсвэл Шүршүүрийн юу илүү ашигтай юм бэ?

Усанд орох эсвэл Шүршүүрийн юу илүү ашигтай юм бэ?


Гоо сайхан, арчилгаа

Усанд орох эсвэл Шүршүүрийн юу илүү ашигтай юм бэ?

04/19/2013 хэвлэх И-мэйл

ванн, шүршүүр

бусад нь цагийн гарз юм, зүгээр л усанд авч үзэж байхад бидний зарим нь, халуун ваннд хатаах илүүд үздэг. Аль аль нь таны биеийн эхний болон хоёр дахь хэлбэр нь өдөр тутмын арчилгааны өөрийн гэсэн давуу болон сул талтай байдаг.   шүршүүр   Шүршүүрийн хамгийн тохиромжтой эргэлтийг идэвхжүүлдэг. Гэсэн хэдий ч, энэ нь 5 минут илүү урт авч байх ёстой. Арьс хэт их чийгийг алддаг, учир нь хэт их халуун ус бүү хэрэглэ. шүршүүрийн гель сайн ашиглах. Тэдний зарим нь арьсны хатаах урьдчилан сэргийлэх нь илүү чийгшүүлэгч бодис агуулсан байдаг. Гель, их хөөс биш байсан сайтар угаах арьсан дээр бага хэмжээний хэрэглэх нь ердөө л байна. шүршүүр, та ч бас, массаж, далайн өвс энэ зорилго нь бээлий ашиглаж байж болно. Массаж баруун гар болон хөл, зүрх чиглэлд хөдөлж эхэлнэ. Дараа нь хүйтэн ус биеийг асгасан. Энэ бол маш сайн цусны эргэлтийг хангадаг. Авах нь шүршүүрийн мөн үнэрт эмчилгээ хийж болно. Нэгдүгээрт, саван болон биеийн гель нь угаасны дараа ямар ч эфирийн тос нойтон арьс руу үрж байна. Хэд хэдэн минутын дараа, дулаан усан онгоцны хамт арил. Энэ эмчилгээний дараа арьсыг илүү чийгшүүлэх шаарддаггүй. Douches - халуун, хүйтэн - биеийн хатуужуулж хийх агуу арга нь. Энэ үдэш үүнийг хийх нь хамгийн сайн арга юм. Бид халуун ус дор нэг минут, дараа нь нэг удаа зогсож - хүйтэн дор. Энэ үйл ажиллагаа нь хэд хэдэн удаа давтан хийнэ. Дараа нь алчуур, дулаан хөнжил өөрийгөө боож.   Усанд орох   угаалгын өрөөнд, та амрах, сайн цаг байж болно. хөөс, тос, ургамал, давс, зөгийн бал, жимсний шүүс, тэр ч байтугай сүү - усанд сэлэлт, та нэмэлт нь төрөл бүрийн ашиглаж болно. Мөн шүршүүрт шиг, энэ нь тийм биш шаардлагатай талаар 35-38 градус маш халуун усан банн тохиромжтой температурыг ашиглах явдал юм. Энэ нь 15-с дээш минут угаал шаардлагатай биш юм. халаагуурт дараа, түүнчлэн шүршүүрт дараа та биеийн тос, тос, эсвэл тос ашиглах ёстой. Та өглөө угаал бол - сайн эцэст нь хүйтэн шүршүүрт орхыг. Эмэгтэйчүүдийн эрүүл мэндийн сэтгүүл LadyHealth.com.ua  

Хэлээ сонгоно уу

УкраиныАнгли хэлний Германы Испанийн Францын Италийн Португалийн Туркийн Араб хэл Шведийн Унгарын Болгарын Эстоний Хятад хэл (хялбаржуулсан) Вьетнам Румын Тайландын Словени Словакийн Серьби хэл Малай хэл Норвегийн Латвийн Литвийн БНСУ-ын Япон Индонези Хинди Еврей хэл Финляндын Грекийн Голландын Чех Данийн Хорватын Хятад хэл (уламжлалт) Филиппиний Урду Azeybardzhansky Армений Belorussian Бенгал Гүржийн казах Catalan Монгольский Tadzhitsky Tamil'skij Тэлугу хэл Uzbetsky

Дэлгэрэнгүй:   байна уу ард түмэн мэргэн ухаан шүдээ устгах хэрэгтэй вэ?

сэтгэгдэл нэмэх

Таны и-мэйл хэвлэгдсэн байх болно. Шаардлагатай талбарууд гэж тэмдэглэгдсэн байна *