5 herba yang membantu dengan masalah penghadaman

5 herba yang membantu dengan masalah penghadaman

herba   Makan berlebihan atau melangkau waktu makan, makanan yang tidak sihat, tekanan - semua ini mengganggu keseimbangan sistem penghadaman. Hasilnya, terdapat perubahan dalam kerja, terdapat penurunan dalam imuniti, kurang nutrien diserap, dan orang yang mula menangani penyakit berterusan. Dalam usaha untuk meningkatkan sistem pencernaan, ia adalah perlu untuk memberi perhatian kepada gaya hidup, serta membuat beberapa perubahan dalam diet, menurut femme.today. sokongan yang baik disediakan oleh rumput, kata pakar. Mereka akan bertindak sebagai sumber tambahan vitamin dan akan membantu dengan senak.    dandelion   Biasanya kita melihat dandelions sebagai rumpai, tetapi pada hakikatnya, tumbuhan ini kaya dengan vitamin A, B, E dan C, serta banyak mineral. Terdapat beberapa jenis tumbuhan ini. The minuman disediakan daripada rizom dandelion merangsang kelenjar pencernaan, meningkatkan selera makan, menyembuhkan hati.    benih chia   Mereka mempunyai beberapa faedah untuk kesihatan dan pencernaan, kerana kandungan serat dan asid lemak perlu. Tambahan pula mereka mempunyai disebut ciri-ciri anti-radang. Sejak Chia mengandungi peratusan yang tinggi serat, mereka boleh membantu mereka yang mengalami sembelit. Untuk melakukan ini, hanya menambah benih dalam menyediakan makanan, bijirin sarapan pagi atau yogurt.   jintan putih   Lain rempah aromatik yang boleh membantu untuk pencernaan - adalah jintan putih. Ia mempunyai rasa pedas, jadi ia sesuai sebagai perasa untuk sup, hidangan utama dan juga teh. Selain kesan-kesan yang baik terhadap sistem pencernaan, ia meningkatkan sistem imun, membantu dengan insomnia, asma, selsema, anemia, dan bronkitis.   Artichoke   Herba ini telah semakin dijumpai di dalam resipi. Penggunaannya menjaga pencernaan dengan merangsang hati dan hempedu, membantu untuk memetabolismekan lemak yang datang daripada makanan. Artichokes dimasak dibakar di dalam oven, ditambah kepada salad, sup. Tumbuhan ini terdapat dalam banyak makanan tambahan.    Melissa   Melissa, juga dikenali sebagai lemon pudina, boleh melegakan gejala-gejala seperti kembung perut atau kembung. Di samping itu, ia digunakan sebagai sedatif yang boleh menenangkan sistem saraf. Kerana tumbuhan ini adalah disyorkan untuk masalah penghadaman yang berkaitan dengan tahap tekanan meningkat.

Baca lagi:   Angka ideal memerlukan 7 minit sehari

Pilih bahasa anda

Ukrainebahasa inggeris Jerman Sepanyol Perancis Itali Portugis Turki Arabic Sweden Hungary Bulgaria Estonia Chinese (Simplified) Vietnam Romanian Thai Slovenia Slovak Serbia Malay norwegian latvian lithuanian Korea jepun indonesian Hindi Bahasa Ibrani Finland Greek Belanda Czech Denmark Croatian Chinese (Traditional) Filipina Urdu Azeybardzhansky Armenia Belorusia Bengali georgian Kazakhstan Catalan Mongolski Tadzhitsky Tamil'skij telugu Uzbetsky


Tambah komen

e-mel anda tidak akan diterbitkan. Ruangan yang diperlukan ditanda *