Adriana Lima memberitahu bagaimana nipis untuk 90-60-90

Adriana Lima memberitahu bagaimana nipis untuk 90-60-90

Fesyen & Gaya

Adriana Lima memberitahu bagaimana nipis untuk 90-60-90

2014/01/16 cetak E-mel
model berusia 29 tahun Adriana Lima, baru-baru ini menjadi seorang ibu, memberikan butir-butir diet mereka, yang membantu beliau dalam rekod masa kembali perkadaran yang menakjubkan. model dikenali Adriana Lima datang sangat cepat ke dalam model, menjadi seorang ibu. Baru-baru ini, beliau telah diberi temu bual, yang menerangkan bagaimana dia berjaya mencari angka 85-58-90 selepas kehamilan. Apa yang ada dalam diet: kentang lenyek, sayur-sayuran dan buah-buahan salad, sup krim, smoothie, telur, yogurt, bijirin, keju rendah lemak, hidangan kacang, ikan dan daging, susu, jus segar, madu, dan sangat jarang - pencuci mulut. Apa pantang larang: pasta, roti, makanan yang disediakan, pengisian lemak dan sos, makanan segera. Peraturan pemakanan utama: - Melakukan apa yang anda mahu, tetapi hanya pada masa ini rasa lapar. Sebagai petang saiz hidangan penurunan. - Makan setiap hari untuk satu sudu madu. "Sudah tentu, saya cuba untuk memantau diet mereka, tetapi untuk menjadi jujur, ia tidak selalu bersenam. Sebagai contoh, saya adalah satu penolakan percubaan daging - berjaya kekal hanya 3 hari. Saya tidak boleh membantu - benar-benar mahu ". Diet selepas kehamilan oleh Adriana Lima sarapan: bubur atau muesli dengan yogurt asli dan kismis, 2-3 putih telur, kopi dengan susu; Makan tengah hari: sayur-sayuran dengan sebahagian daripada ikan, daging atau ayam; makanan ringan perantaraan dalam bentuk sebahagian kecil daripada coklat, satu sudu teh madu, sayur-sayuran mentah (lobak merah dan timun); Makan malam - buah-buahan atau salad sayur-sayuran.  

Pilih bahasa anda

Ukrainebahasa inggeris Jerman Sepanyol Perancis Itali Portugis Turki Arabic Sweden Hungary Bulgaria Estonia Chinese (Simplified) Vietnam Romanian Thai Slovenia Slovak Serbia Malay norwegian latvian lithuanian Korea jepun indonesian Hindi Bahasa Ibrani Finland Greek Belanda Czech Denmark Croatian Chinese (Traditional) Filipina Urdu Azeybardzhansky Armenia Belorusia Bengali georgian Kazakhstan Catalan Mongolski Tadzhitsky Tamil'skij telugu Uzbetsky


Baca lagi:   fesyen hiasan perkahwinan 2015: tiaras

Tambah komen

e-mel anda tidak akan diterbitkan. Ruangan yang diperlukan ditanda *