Bahawa makan model atas?

Bahawa makan model atas?

Podium. pertunjukan fesyen. Nipis dan patut model. Setiap gadis mahu mempunyai apa-apa angka.
Bagaimana keindahan ini begitu tipis? Adakah mereka mempunyai kelemahan untuk gula-gula, daging, lemak?
No. Model juga mempunyai ketagihan dan kelemahan untuk makanan. Mari kita mengetahui bagaimana mereka akan menguruskan untuk menjaga bentuk mereka.

Seksi dan feminin Gisele Bundchen tidak pernah mengalami kekurangan selera makan, sebaliknya suka makan. Di sebalik persembahan model atas adegan fesyen sering gambar dengan pizza dan donat. Walau bagaimanapun, dari semasa ke semasa dan ia adalah perlu untuk menghadkan diri saya dan untuk mengikuti saranan pakar pemakanan. Berikut adalah sampel diet Brazil yang terkenal pada hari ini:

sarapan

Satu cawan serbuk kopi segar, tanpa tambahan gula dan bahan lain. Ayam rebus telur. roti bijirin. Sepasang buah-buahan segar.

makan tengah hari

Ikan atau daging tanpa lemak. Untuk hiasan - Quinoa dan sayur-sayuran salad ringan. Quinoa - Amerika Selatan barli liar kuning. Ia terdiri daripada kandungan yang tinggi protein dan juga kalsium, fosforus, besi, dan hampir tiada lemak.

makan malam

Tidak lewat daripada pukul tujuh malam. Peraturan asas makan malam Giselle - berkhasiat dan mudah. rebus ayam, sandwich keju kecil dengan jenis rendah lemak, salad sayur-sayuran, buah-buahan pencuci mulut ringan.

Seperti diet yang seimbang dan wajar campur senaman - berbasikal, bola tampar, berenang - Membolehkan Gisele Bundchen mengekalkan bentuk mereka dan kekal model dibayar tertinggi.
Empat puluh tahun Naomi Campbell tidak berhenti untuk memukau semua keindahan, belia dan angka langsing. Pada masa yang sama, ia tidak mengurangkan diri anda diet dan tidak cuba untuk makan yang betul. Sebaliknya, Naomi tidak pernah memanjakan dalam hidangan yang berkalori tinggi seperti seperti pizza, hot dog, pasta.

Rahsia ini direka khas untuk Naomi detox air limau. Ia terdiri daripada campuran sirap maple, jus lemon, cili merah dan air tidak berkarbonat.

Baca lagi:   Maya Plisetskaya acuh tak acuh kepada gula

Naomi minum air limau sekali setahun untuk sepuluh hari lalu. Minuman ini membantu untuk memulakan semula seluruh badan. Keputusan - pembersihan dan penyingkiran toksin, serta peremajaan sel-sel kulit.

model Rusia Irina Shayk sedang mengalami kelemahan dalam makanan berbahaya dan lazat. produk kegemarannya - bacon. Tetapi kerana kerja mereka memanjakan dirinya bacon jarang, dan untuk menyelamatkan angka menggunakan smoothie buah-buahan tebal. Mereka membolehkan anda untuk mendapatkan perut yang rata dalam masa beberapa hari, dengan baik memuaskan kelaparan. minuman kegemaran kecantikan - smoothies berry.



Pilih bahasa anda

Ukrainebahasa inggeris Jerman Sepanyol Perancis Itali Portugis Turki Arabic Sweden Hungary Bulgaria Estonia Chinese (Simplified) Vietnam Romanian Thai Slovenia Slovak Serbia Malay norwegian latvian lithuanian Korea jepun indonesian Hindi Bahasa Ibrani Finland Greek Belanda Czech Denmark Croatian Chinese (Traditional) Filipina Urdu Azeybardzhansky Armenia Belorusia Bengali georgian Kazakhstan Catalan Mongolski Tadzhitsky Tamil'skij telugu Uzbetsky


Tambah komen

e-mel anda tidak akan diterbitkan. Ruangan yang diperlukan ditanda *