Diet Natasha Koroleva

Diet Natasha Koroleva

Apabila 16 tahun Natasha Queen tiba dari Kiev untuk menakluk Moscow, komposer Igor Nikolayev duduk beliau pada diet klasik - kurang lemak, gula, tepung dan lebih banyak aktiviti fizikal.

Dengan mengikuti peraturan yang mudah, Natasha selama bertahun-tahun untuk menangani, tetapi apabila ia ternyata bahawa selepas kelahiran berat badannya meningkat sebanyak 15 kg, terpaksa melihat pakar.

Seorang doktor dari London disyorkan Natasha kebuluran. Setiap bulan, Ratu kelaparan selama tiga hari, kemudian duduk selama seminggu pada sayur-sayuran yang dimasak. berat badan asas maka telah hilang, tetapi 3 kg lepas, dia berjaya kehilangan hanya beberapa tahun kemudian dengan bantuan pakar pemakanan Federation Queen Marguerite kami.

Natasha Queen sebelum dan selepas penurunan berat badan

Lebih dekat dengan berat badan normal, semakin sukar untuk bergerak dalam jumlah, tetapi Queen Margaret mustahil. Terutamanya kerana kliniknya - ia bukan sahaja pusat pemakanan yang betul, ia adalah satu stesen angkasa sebenar, yang membawa bersama-sama pelatih vakum paling maju, kapsul spa, electromyostimulator dan banyak lagi.

Pertama, atas nasihat seorang penyanyi Queen pemakanan Queen duduk di atas diet garam bebas. Tiga minggu tidak boleh mempunyai garam, perasa, sos, ketchups, tiada apa salai dan kering. Kemudian saya terpaksa mengubah sepenuhnya gaya makan anda. Natasha makan setiap dua jam. Tanpa pasta, tanpa tepung. Lebih daging, ikan dan sayur-sayuran. Dari semasa ke semasa - berpuasa hari, sama dengan Anita Tsoi:

Grapefruit pada waktu pagi, satu jam kemudian - telur protein rebus, satu jam - sekali lagi limau gedang, sekali lagi, protein, dan sebagainya sepanjang hari - limau gedang dan protein sejam.

Untuk mengeluarkan lipatan lemak di perut dan untuk mengetatkan punggung, Natasha ditetapkan electromyostimulation kursus dan urut. Extra 3 kg meninggalkan dengan cepat. Dan tiada sukan, tetapi hanya melalui diet dan prosedur yang betul. Dengan pertumbuhan 160 cm Natasha mula berat 49 kg.

Baca lagi:   Diet Lima Vajkule

Sekarang ratu itu telah hilang minat dalam memerangi obesiti, dan kehilangan berat menganggap eksperimen - ". Saya mahu melihat apa yang saya boleh menjadi sempurna"

Bersama-sama dengan mereka Tarzan, seperti sebelum ini, untuk mengekalkan bentuk diri sendiri jika membiarkan diri mereka lemak dan tepung, cuba untuk menghabiskan kalori tambahan di gimnasium.



Pilih bahasa anda

Ukrainebahasa inggeris Jerman Sepanyol Perancis Itali Portugis Turki Arabic Sweden Hungary Bulgaria Estonia Chinese (Simplified) Vietnam Romanian Thai Slovenia Slovak Serbia Malay norwegian latvian lithuanian Korea jepun indonesian Hindi Bahasa Ibrani Finland Greek Belanda Czech Denmark Croatian Chinese (Traditional) Filipina Urdu Azeybardzhansky Armenia Belorusia Bengali georgian Kazakhstan Catalan Mongolski Tadzhitsky Tamil'skij telugu Uzbetsky


Tambah komen

e-mel anda tidak akan diterbitkan. Ruangan yang diperlukan ditanda *