Christina Aguilera telah kehilangan berat badan sebanyak 1600 kalori sehari

Christina Aguilera telah kehilangan berat badan sebanyak 1600 kalori sehari

Berisi 30 kg Christina Aguilera beberapa tahun dengan bangganya menunjukkan untuk kejutan penonton badan sangat besar. Penyanyi itu mendakwa bahawa ia mencintai dirinya sendiri jadi lebih daripada nipis, tetapi pertumbuhannya 157 cm ia adalah sukar untuk mempercayai. Peminat tertanya-tanya apa sebab sebenar untuk memaksa penyanyi untuk berkembang dengan pesat. Dan musim bunga ini, telah berkembang nipis untuk 11 kg Christina dirinya akhirnya memberitahu rahsianya, dan di sepanjang jalan dia berjaya setengah tahun untuk mencapai keputusan yang luar biasa itu.

Christina Aguilera ke dan kemudian

Rupa-rupanya semua kesalahan kemurungan, yang menewaskan penyanyi selepas bercerai dari suami Jordan Bretmanom. Aguilera Zagruszany sakit alkohol dan makanan yang berbahaya. Cope dengan makan berlebihan tidak membantu walaupun baru pertempuran-frend Matthew Rattler. Ia hanya ancaman kehilangan kontrak lumayan dan kritikan berterusan dalam media terpaksa penyanyi untuk menarik diri bersama-sama dan pergi pada diet.

Christina Aguilera telah memutuskan untuk menurunkan berat badan dengan bantuan penyampaian perkhidmatan diet Diet Fresh. Ia hanya impian yang menjadi kenyataan: kebanyakan tidak perlu mengira kalori, menganalisis komposisi produk tidak perlu, tidak perlu untuk memasak. Cukup untuk laman http://www.thefreshdiet.com/ untuk memesan hidangan satu untuk sarapan, makan tengah hari, makan malam dan dua makanan ringan - hanya 1600 kcal setiap hari. Pada masa yang tertentu dibawa pulang baru disediakan hidangan diet. 1600 kcal - ia adalah cukup kecil untuk mula kehilangan berat badan, dan cukup supaya tidak melambatkan metabolisme.

Menu untuk 1600 kalori sehari mungkin kelihatan seperti ini:

- sarapan: oatmeal dengan kismis dan bran (250 g), keju rendah lemak (30 gram) kopi dengan susu;

- pencuci mulut: dibakar epal dengan sebuku soba dan segelas jus yang baru diperah daging;

- Makan Tengahari: rebus daging lembu tanpa lemak (120 g) dengan salad kubis, tomato dan sayur-sayuran, berpengalaman dengan yogurt lemak (hanya 250g), roti coklat, teh hijau dengan lemon dan satu sudu teh madu;

Baca lagi:   Maya Plisetskaya acuh tak acuh kepada gula

- pencuci mulut: 100 gram 4% curd dan oren;

- Makan Malam: 100 g udang 200 g rebus sayur-sayuran (lada, tomato, bawang, pasli), berpengalaman dengan minyak zaitun, dan 100 gram beras coklat masak.

Perempuan kehilangan kedudukan kecil 11 kg dalam tempoh enam bulan - hasil yang sangat baik. Penyanyi itu mengakui bahawa, walaupun sekatan ke atas makanan dan itu jelas seperti penurunan berat badan yang menakjubkan, lepas senaman peranan yang besar. Christina kembali kepada kelas tarian kegemaran dan mula menjalankan latihan berat badan. Ini telah membantu bukan sahaja untuk cepat menurunkan berat badan, tetapi juga pulangan yang menarik angka diperketatkan. Dan pada gambar terakhir penyanyi kelihatan gembira. Kami juga lega.



Pilih bahasa anda

Ukrainebahasa inggeris Jerman Sepanyol Perancis Itali Portugis Turki Arabic Sweden Hungary Bulgaria Estonia Chinese (Simplified) Vietnam Romanian Thai Slovenia Slovak Serbia Malay norwegian latvian lithuanian Korea jepun indonesian Hindi Bahasa Ibrani Finland Greek Belanda Czech Denmark Croatian Chinese (Traditional) Filipina Urdu Azeybardzhansky Armenia Belorusia Bengali georgian Kazakhstan Catalan Mongolski Tadzhitsky Tamil'skij telugu Uzbetsky


Tambah komen

e-mel anda tidak akan diterbitkan. Ruangan yang diperlukan ditanda *