urut pranatal - anda perlu tahu?

urut pranatal - anda perlu tahu?


kehamilan

urut pranatal - anda perlu tahu?

2014/05/31 cetak E-mel
uruturut terapeutik telah digunakan selama berabad-abad untuk meningkatkan kesihatan secara keseluruhan, mengurangkan tekanan dan melegakan ketegangan otot. Urut semasa mengandung sering menerima pelbagai reaksi daripada masyarakat perubatan mengenai keselamatan dan tujuan urut semasa mengandung. Penyelidikan moden menunjukkan bahawa urutan pranatal boleh memainkan peranan yang amat penting dalam penjagaan pranatal untuk wanita dan harus dipertimbangkan dengan teliti.   urut pranatal   Walaupun kebanyakan institusi pendidikan yang mengajar urut, mengajar urut untuk wanita mengandung, ia adalah lebih baik untuk mencari ahli terapi urut yang diperakui di urut pranatal. Kajian menunjukkan bahawa urutan dijalankan semasa hamil, boleh mengurangkan kebimbangan, mengurangkan tanda-tanda kemurungan, ia melegakan sakit otot dan sendi dan meningkatkan tenaga kerja dan kesihatan yang baru lahir. Urut memenuhi keperluan yang berbeza dari pelbagai kaedah, salah satu yang dipanggil urutan Sweden - ia bertujuan untuk mengurangkan ketegangan otot dan peningkatan peredaran darah dan sistem limfa melalui tekanan yang lembut digunakan untuk kumpulan otot yang berlainan di badan. Swedish Massage adalah kaedah urut pranatal yang disyorkan semasa hamil kerana ia memberi kesan kepada banyak masalah yang biasa dikaitkan dengan perubahan otot dan vaskular yang disebabkan oleh perubahan hormon semasa mengandung. peraturan hormon Pengajian dalam sepuluh tahun yang lalu telah menunjukkan bahawa tahap hormon yang dikaitkan dengan kelonggaran dan tekanan berubah jauh di bawah pengaruh urut yang membawa kepada peraturan mood dan peningkatan sistem kardiovaskular, jika urut itu diperkenalkan dalam penjagaan antenatal wanita. Pada wanita yang menerima urut dua kali seminggu selama lima minggu, tahap hormon, seperti norepinephrine dan kortisol ( "hormon tekanan") telah dikurangkan, dan dopamine dan serotonin tahap dinaikkan (tahap rendah hormon ini dikaitkan dengan kemurungan). Perubahan hormon juga membawa kepada komplikasi yang lebih sedikit semasa buruh dan lebih sedikit komplikasi pada bayi baru lahir, seperti berat lahir rendah. Bukti ini menunjukkan manfaat kesihatan untuk ibu dan bayi yang baru lahir, apabila urut terapeutik termasuk dalam penjagaan pranatal biasa. Pengurangan Edema edema atau bengkak sendi semasa mengandung sering muncul kerana darah dan meningkatkan tekanan ke atas saluran darah utama rahim mengurangkan peredaran teruk. Urut membantu untuk merangsang tisu lembut untuk mengurangkan pengumpulan cecair dalam sendi bengkak, yang juga meningkatkan keupayaan output sistem limfa, sisa daripada tisu-tisu. Pengurangan sakit saraf peringkat akhir kehamilan, ramai wanita mengalami kesakitan dari saraf sciatic, kerana rahim meletakkan tekanan pada otot lantai pelvik dan belakang yang lebih rendah. tekanan rahim menyebabkan ketegangan pada otot bahagian atas dan bawah kaki, memaksa mereka untuk memberikan tekanan kepada saraf berhampiran. Urut membuang keradangan saraf, membantu untuk menghapuskan tekanan otot di sekitarnya. Ramai wanita telah mengalami pengurangan ketara dalam sakit saraf sciatic semasa mengandung selepas urut biasa. faedah lain yang berpotensi urut pranatal:

  • sakit belakang yang lebih rendah
  • Pengurangan kesakitan pada sendi
  • Meningkatkan peredaran darah
  • mengurangkan edema
  • ketegangan otot dikurangkan dan sakit kepala
  • Mengurangkan tekanan dan keresahan
  • Meningkatkan pengoksigenan tisu lembut dan otot
  • tidur yang lebih baik

    Langkah berjaga-jaga untuk urutan pranatal   Seperti mana-mana pendekatan terapeutik semasa hamil untuk keadaan kesihatan ibu masa depan, seorang wanita perlu berbincang urut dengan doktor anda. Cara terbaik untuk mengelakkan risiko urut pranatal - ia adalah kesedaran anda daripada mereka dan bekerja dengan profesional. Postur semasa urut pranatal Ramai pakar mempertimbangkan kedudukan yang terbaik untuk seorang wanita mengandung semasa urut - kedudukan di sebelah. jadual urut dengan lubang di mana untuk meletakkan perut, tidak boleh dipercayai, dan masih boleh mewujudkan tekanan pada perut atau membenarkan perut untuk menggantung, menyebabkan pemanjangan ligamen rahim. Berbincang dengan tukang urut terlebih dahulu, di mana kedudukan dia bekerja dengan pelanggan semasa urut. Mencari ahli terapi urut yang sesuai adalah penting untuk mendapatkan bantuan daripada ahli terapi urut pranatal diperakui. pakar perubatan yang diperakui telah dilatih, yang sepadan dengan standard negeri untuk ahli terapi urut, dan tahu bagaimana untuk bekerja dalam kehamilan tertentu, apakah keperluan anda dan kawasan sensitif badan. Ketahui dan titik tekanan sensitif dilatih terapi urut pranatal menyedari titik tekanan pada mata kaki dan pergelangan tangan yang perlahan-lahan boleh merangsang otot pelvik, termasuk rahim. Certified terapi urut pranatal dilatih untuk mengelakkan tekanan yang sengaja di kawasan-kawasan ini semasa mengandung. Mana-mana wanita yang telah mengalami kontraksi awal atau kontraksi pramatang Braxton Hicks, harus memberi amaran kepada doktor mereka tentang hakikat ini, dan titik tekanan mesti dielakkan sepenuhnya. Wanita dengan ciri-ciri berikut perlu berbincang dengan doktor anda sebelum urut:

  • kehamilan berisiko tinggi
  • Hipertensi kehamilan
  • preeclampsia
  • kelahiran pramatang sebelum
  • bengkak, tekanan darah tinggi atau tiba-tiba, sakit kepala yang teruk
  • generasi baru-baru ini

    Ia adalah urut pranatal selamat sepanjang Wanita mengandung urut boleh bermula pada bila-bila masa semasa mengandung - pada trimester pertama, kedua atau ketiga. Tetapi ramai pakar menolak untuk melakukan urutan untuk wanita dalam trimester pertama kerana statistik yang tinggi keguguran dalam tempoh dua belas minggu pertama kehamilan.     urut pranatal sebagai sebahagian daripada penjagaan pranatal   urut boleh meningkatkan keadaan keseluruhan ramai wanita hamil. Bersama-sama dengan bimbingan dan nasihat doktor pranatal, urut boleh dimasukkan ke dalam penjagaan pranatal rutin sebagai pelengkap emosi dan fizikal untuk meningkatkan hasil kehamilan dan kesihatan ibu. Berunding dengan doktor anda sebelum memulakan sebarang rawatan terapeutik baru.

Pilih bahasa anda

Ukrainebahasa inggeris Jerman Sepanyol Perancis Itali Portugis Turki Arabic Sweden Hungary Bulgaria Estonia Chinese (Simplified) Vietnam Romanian Thai Slovenia Slovak Serbia Malay norwegian latvian lithuanian Korea jepun indonesian Hindi Bahasa Ibrani Finland Greek Belanda Czech Denmark Croatian Chinese (Traditional) Filipina Urdu Azeybardzhansky Armenia Belorusia Bengali georgian Kazakhstan Catalan Mongolski Tadzhitsky Tamil'skij telugu Uzbetsky


Baca lagi:   kecederaan Lahir - ancaman kepada kanak-kanak itu

Tambah komen

e-mel anda tidak akan diterbitkan. Ruangan yang diperlukan ditanda *