Slimming resipi Milla Jovovich

Slimming resipi Milla Jovovich

Pelakon terkenal dan model Milla Jovovich buat pertama kali berhadapan dengan masalah berat badan yang berlebihan selepas mengandung. Tetapi selepas lima bulan kilogram yang tidak perlu telah hilang - Mila kembali angka itu langsing lama. Bagaimana dia melakukannya?

Milla Jovovich

"Dalam beberapa bulan sebelum kelahiran saya mendapat lebih daripada tiga puluh kilogram," - saham kenangan bintang. - "Setiap pagi saya makan tiga bagel dengan mentega, balang mentega kacang, jeli, dan beberapa kotak donat untuk makan malam ... dan dia tidak melihat bahawa penimbang saya mula menunjukkan 92 kilo!"

Masa terus berlalu, Mila mempunyai seorang anak perempuan, dan bersama-sama dengan ia - tawaran untuk bintang dalam filem baru «Perfect Gateway» ( «Portal ideal"). Jovovich tidak memikirkan tentang bagaimana untuk menamatkan kerjaya filem - cabaran yang dilemparkan. Ia adalah perlu pada sebarang harga untuk menghilangkan kilo tambahan dan kembali ke angka sebelumnya. Untuk bantuan dengan bintang filem beralih kepada simulator dan terkenal pakar pemakanan Hollywood dan jurulatih Harvey Pasternak. orang ini telah diketahui oleh orang ramai selepas menerbitkan buku "Lima Faktor". Menurut teori beliau, hari seseorang harus mematahkan kuasa lima blok: tiga hidangan penuh dan dua makanan ringan. Dalam kes ini, diet harian perlu mengandungi semua unsur-unsur penting: protein, gula kompleks, serat, lemak tak tepu dan air yang banyak. Prosedur yang sama digunakan untuk Pasternak Mila Jovovich.

hidangan pertama: bijirin bijirin dan teh hijau.

snek pertama: 1 bahagian keju dengan kandungan lemak yang rendah, epal, air mineral.

makan kedua: salad daging ayam (daging putih) dan sayur-sayuran, kek, dicampur dengan air, air mineral.

Kedua pembuka selera: daging ayam belanda, dimasak dalam dandang dua dengan sayur-sayuran, air mineral.

makan ketiga: salmon (atau ikan merah lain) dari pengukus, beras daripada beras perang, teh hijau.

Baca lagi:   Maya Plisetskaya acuh tak acuh kepada gula

Teraan diet dan senaman tepu Milla Jovovich tidak mempunyai yang paling positif - dan ini walaupun diet sparing itu. "Pada satu ketika saya hanya makan oatmeal, salmon dan artichokes. Ia agak sukar. Penambahan berat badan adalah lebih mudah ", - kata Mila. - "Pada mulanya saya dalam tergesa-gesa untuk menurunkan berat badan, tetapi kemudian bekerja di pusat kecergasan hanya sehingga anda jatuh."

Walau bagaimanapun, ketabahan bintang filem telah diberi ganjaran. Lima bulan diet dan bersenam di gimnasium yang telah melakukan tugas mereka: tiga puluh tambahan kilo hilang. Hari ini Jovovich megah kembali ke skrin dan berfikir tentang bayi lain.



Pilih bahasa anda

Ukrainebahasa inggeris Jerman Sepanyol Perancis Itali Portugis Turki Arabic Sweden Hungary Bulgaria Estonia Chinese (Simplified) Vietnam Romanian Thai Slovenia Slovak Serbia Malay norwegian latvian lithuanian Korea jepun indonesian Hindi Bahasa Ibrani Finland Greek Belanda Czech Denmark Croatian Chinese (Traditional) Filipina Urdu Azeybardzhansky Armenia Belorusia Bengali georgian Kazakhstan Catalan Mongolski Tadzhitsky Tamil'skij telugu Uzbetsky


Tambah komen

e-mel anda tidak akan diterbitkan. Ruangan yang diperlukan ditanda *