3 weinig bekende feiten over de gunstige eigenschappen van appels

3 weinig bekende feiten over de gunstige eigenschappen van appels

de gunstige eigenschappen van appels Appels voor een lange tijd en alle gebruikelijke fruit, maar dat is waarom ze vaak worden onderschat. Ondertussen moeten de consumptie van appelen in de afwezigheid van individuele contra een dagelijkse gewoonte te zijn, zeggen experts. Weet je zeker dat je weet alles over appels? Deze vraag wordt gegeven door een diëtist Oksana Skitalinskaya. Zij deelde drie feiten over uiterst nuttige eigenschappen van appels, waarvan bekend is dat velen. In het bijzonder, zei hij dat de dokter, het gebruik van appels helpt om het probleem op te lossen met in slaap vallen en verbetert de kwaliteit van de slaap. Dat appels zijn een groep van producten die natuurlijke melatonine verwezen of stimuleren de productie van melatonine in het lichaam. Melatonine wordt ook wel de "slaaphormoon", maar als gevolg van deze stof kan niet alleen beter slapen. Melatonine heeft een verjongend effect, versterkt het immuunsysteem van het lichaam en beschermt tegen kanker, vermindert het risico van ischemische beroerte. Appels kan ook optreden op de persoon als een effectief antidepressivum. In de fytonutriënten appels eigendom onderdrukken overmatige activiteit van een enzym dat de splitsing en snelle uitscheiding van de neurotransmitters serotonine en dopamine bevordert. Het is hun tekort in het lichaam leidt tot de ontwikkeling van de blues, verdriet en depressieve perceptie van de werkelijkheid. Apples "behandelen" achtige toestand. "Een appel per dag - en niet een oncoloog nodig?" - onder deze titel Annals of Oncology tijdschrift een artikel waarin wetenschappers raden het eten van appels voor de preventie van borstkanker gepubliceerd. De studie wees uit dat in vergelijking met vrouwen die per dag minder dan een appel gegeten, zij die dagelijks aten meer dan een appel, het risico op het ontwikkelen van borstkanker was 24 % hieronder. Ook de wetenschappers was een correlatie tussen regelmatige consumptie van appels en een verminderd risico op eierstokkanker, het strottenhoofd, darmkanker en alvleesklierkanker. Volgens voedingsdeskundigen, is het belangrijk om appels te eten met schil. Fruit schil is de eerste lijn van verdediging tegen externe agressors, en hebben een hoger gehalte aan antioxidanten en fytonutriënten. Bovendien hebben appelschil wetenschappers een stof die de maspine gen dat het lichaam beschermt tegen de verschijning van borsttumoren activeert ontdekt. Zoals opgemerkt Skitalinskaya, bij borstkanker, "de kankercellen, dit gen wordt uitgeschakeld en de onderdelen appel schillen kunnen weer activeren."

Lees meer:   Abdonda "Geheimen van de harmonie" Greer Childers - 7 minuten voor gewichtsverlies

Kies uw taal

OekraïensEngels Duits Spaans Frans Italiaans Portugees Turks Arabisch Zweeds Hongaars Bulgarian Estlands Chinees (vereenvoudigd) Vietnamese Roemeens Thai Sloveens Slowaaks Servisch Maleis Noors Lets Litouws Koreaans Japans Indonesisch Hindi Hebreeuws Fins Grieks Nederlands Tsjechisch Deens Kroatisch Chinees (traditioneel) Filippijns Urdu Azeybardzhansky Armeens Wit-Russisch Bengalees Georgisch Kazachse Catalan Mongolski Tadzhitsky Tamil'skij telugu Uzbetsky


Voeg een reactie

Uw e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Verplichte velden zijn gemarkeerd *