5 kruiden die helpen bij problemen met de spijsvertering

5 kruiden die helpen bij problemen met de spijsvertering

kruiden   Overeten of het overslaan van maaltijden, ongezonde voeding, stress - dit alles verstoort de balans van het spijsverteringsstelsel. Als gevolg daarvan zijn er veranderingen in het werk, is er een daling van de immuniteit, minder voedingsstoffen geabsorbeerd, en de persoon begint te maken met een constante ziekten. Om de spijsvertering te verbeteren, is het noodzakelijk om aandacht te besteden aan lifestyle, evenals een aantal wijzigingen in het dieet, volgens femme.today. Goede ondersteuning wordt verzorgd door gras, zeggen experts. Zij zal fungeren als een extra bron van vitaminen en zal helpen met indigestie.    paardebloem   Meestal zien we paardebloemen als onkruid, maar in feite is deze plant is rijk aan vitamine A, B, E en C, evenals vele mineralen. Er zijn verschillende soorten van deze plant. De drank bereid uit wortelstokken paardebloem stimuleert de spijsvertering klieren, verbetert de eetlust, geneest de lever.    Chia zaden   Ze hebben een aantal voordelen voor de gezondheid en de spijsvertering, als gevolg van de inhoud van vezels en essentiële vetzuren. Bovendien treden uitgesproken anti-inflammatoire eigenschappen. Sinds Chia bevat een hoog percentage van vezels, kunnen ze helpen mensen die lijden aan constipatie. Om dit te doen, de zaden toe te voegen gewoon in het bereiden van maaltijden, ontbijtgranen of yoghurt.   komijn   Een andere aromatische kruiden die kunnen helpen voor de spijsvertering - is komijn. Het heeft een pittige smaak, zodat het geschikt is als een smaakmaker voor soepen, hoofdgerechten en zelfs thee. Naast de gunstige effecten op het spijsverteringsstelsel, het verbetert het immuunsysteem, helpt bij slapeloosheid, astma, verkoudheid, bloedarmoede, en bronchitis.   Artisjok   Dit kruid is steeds gevonden in de recepten. Het gebruik ervan zorgt voor de spijsvertering door het stimuleren van de lever en gal, het helpen om vet dat afkomstig is van voedsel verteren. Artisjokken gekookt in de oven gebakken, toegevoegd aan salades, soepen. De plant is te vinden in veel voedingssupplementen.    Melissa   Melissa, ook wel citroenmunt, kan symptomen zoals winderigheid en een opgeblazen gevoel te verlichten. Daarnaast wordt het gebruikt als een kalmerend middel dat het zenuwstelsel kan kalmeren. Omdat de plant wordt aanbevolen voor problemen met de spijsvertering die worden geassocieerd met een verhoogd stressniveau.

Lees meer:   De ideale figuur vereist 7 minuten per dag

Kies uw taal

OekraïensEngels Duits Spaans Frans Italiaans Portugees Turks Arabisch Zweeds Hongaars Bulgarian Estlands Chinees (vereenvoudigd) Vietnamese Roemeens Thai Sloveens Slowaaks Servisch Maleis Noors Lets Litouws Koreaans Japans Indonesisch Hindi Hebreeuws Fins Grieks Nederlands Tsjechisch Deens Kroatisch Chinees (traditioneel) Filippijns Urdu Azeybardzhansky Armeens Wit-Russisch Bengalees Georgisch Kazachse Catalan Mongolski Tadzhitsky Tamil'skij telugu Uzbetsky


Voeg een reactie

Uw e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Verplichte velden zijn gemarkeerd *