Cheesecake met abrikozen

Cheesecake met abrikozen

Ik ben er absoluut van overtuigd dat het naleven van de principes van een gezond dieet, doe jezelf niet ontkennen in de heerlijk. Bijvoorbeeld, ik hou echt van cakes en ik kan niet leven zonder. Echter, om een ​​aantal trucs die zelfs zou extraheren uit een fluitje van een cent gunst toe te passen.

In het hart van het recept van vandaag - havermout en meel, evenals kwark. Erg lekker en gezond.

ingrediënten

(12 batches)

- 4-5 stuks. vaste abrikozen
- 1 theelepel butter
- 1 theelepel bruine suiker
- 2 eieren
- 1 eetlepel honing
- 1 el vetarme zure room
- 1/2 Art. tarwemeel
- 1/2 Art. haver bloem
- 1/2 theelepel cinnamon
- 1/2 tl soda
- 125 g curd
- 1-2 el melk (optioneel)

recept

1. Apricot Wash, verwijder de pitten en snijd ze in plakjes.

2. De olie pan warmte met suiker tot het begint te caramel vormen.

3. Voeg abrikoos plakjes en roeren sudderen tot zacht (ongeveer 3 min.). Doe de abrikozen in een plaat en laat afkoelen.

4. Klop de eieren met honing en zure room. Zeef de bloem in het eimengsel met soda en kaneel. Roer tot een glad deeg.

5. Voeg de kaas en goed meng opnieuw. Als het deeg te stijf, voeg een paar eetlepels melk. De consistentie van het deeg moet dik zijn en vallen klonten met een lepel. Voeg toe aan het deeg plakken van abrikozen en meng goed.

6. Vorm effenen perkament verandering in haar deeg en bakken in een voorverwarmde oven van 180 ° C gedurende ongeveer een uur. Bereidheid om te controleren met een tandenstoker of een lucifer. Schuif het in het midden van de taart, moet het droog met geen klontjes van deeg op het zijn.

Lees meer:   Vlees Diet hamburgers (rundvlees)

7. Direct taartvormige koel ongeveer 5 minuten. Dan verschuiven de raad van bestuur, snijd ze in vierkantjes en serveer. Eet goed zo warm en koud.

calorische waarde

ingrediënten nummer B / F / V kcal
abrikoos 5 stuks (250 g) 04/01/28 120
boter 1 h. L. (5g) 0/4/0 36
bruine suiker 1 theelepel (4 g) 0/0/3 11
ei 2 stuks (100g) 12/10/2 155
honing 1 eetlepel (30g) 0/0/25 90
cream (15%) 1 eetlepel (20g) 1/3/1 36
maaltijd 1/2 Art. (65g) 09/01/45 212
havermout 1/2 Art. (65g) 08/05/45 257
kaneel 1/2 theelepel (1 g) 0/0/1 3
soda 1/2 theelepel (3 g) 0/0/0
wrongel (5%) 125 g 18/6/5 144
melk 2 eetlepels (30 ml) 1/1/2 18
Totaal (12 porties) 1082 kcal
1 portie 90 kcal
100 gr 155 kcal

Dit recept komt uit de categorie

Gerechten van kwark, gebak, Dietary desserts, havermout


Kies uw taal

OekraïensEngels Duits Spaans Frans Italiaans Portugees Turks Arabisch Zweeds Hongaars Bulgarian Estlands Chinees (vereenvoudigd) Vietnamese Roemeens Thai Sloveens Slowaaks Servisch Maleis Noors Lets Litouws Koreaans Japans Indonesisch Hindi Hebreeuws Fins Grieks Nederlands Tsjechisch Deens Kroatisch Chinees (traditioneel) Filippijns Urdu Azeybardzhansky Armeens Wit-Russisch Bengalees Georgisch Kazachse Catalan Mongolski Tadzhitsky Tamil'skij telugu Uzbetsky


Voeg een reactie

Uw e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Verplichte velden zijn gemarkeerd *