5 urter som hjelper med fordøyelsesproblemer

5 urter som hjelper med fordøyelsesproblemer

urter   Overspising eller hoppe over måltider, usunn mat, stress - alt dette forstyrrer balansen i fordøyelsessystemet. Som et resultat, er det endringer i arbeidet, er det en nedgang i immunitet, blir mindre næringsstoffer absorbert, og personen begynner å forholde seg til stadige sykdommer. For å forbedre fordøyelsessystemet, er det nødvendig å ta hensyn til livsstil, samt gjøre noen endringer i kostholdet, ifølge femme.today. God støtte er gitt av gress, sier ekspertene. De vil fungere som en ekstra kilde til vitaminer og vil hjelpe med fordøyelsesbesvær.    løvetann   Vanligvis vi oppfatter løvetann som ugress, men i virkeligheten er dette anlegget rik på vitaminene A, B, E og C, samt mange mineraler. Det finnes flere varianter av denne planten. Drikkevaren fremstilt fra rotstokker løvetann stimulerer fordøyelseskjertlene, øker appetitten, helbreder leveren.    Chia frø   De har en rekke fordeler for helsen og fordøyelsen, på grunn av innholdet av fiber og essensielle fettsyrer. Videre har de en utpreget anti-inflammatoriske egenskaper. Siden Chia inneholder en høy andel av fiber, kan de hjelpe dem som lider av forstoppelse. For å gjøre dette, er å legge frøene i å tilberede måltider, frokostblandinger eller yoghurt.   spisskummen   En annen aromatisk krydder som kan hjelpe for fordøyelsen - er spisskummen. Den har en krydret smak, så det er egnet som et krydder for supper, hovedretter og til og med te. I tillegg til de gunstige virkninger på fordøyelsessystemet, forbedrer immunforsvaret, hjelper med søvnløshet, astma, forkjølelse, anemi, og bronkitt.   Artisjokk   Denne urten har blitt stadig funnet i oppskriftene. Bruken tar vare på fordøyelsen ved å stimulere leveren og galle, bidrar til å forbrenne fett som kommer fra mat. Artisjokker tilberedt bakt i ovnen, lagt til salater, supper. Anlegget finnes i mange kosttilskudd.    Melissa   Melissa, også kalt sitron mynte, kan lindre symptomer som oppblåsthet eller oppblåsthet. I tillegg, blir det brukt som et beroligende middel som kan rolig i nervesystemet. Fordi anlegget er anbefalt for fordøyelsesproblemer som er forbundet med økt stressnivå.

Les mer:   Den ideelle figuren krever 7 minutter om dagen

Velg ditt språk

ukrainskengelsk tysk spansk fransk italiensk portugisisk Turkish Arabisk Swedish ungarsk bulgarian estonian Kinesisk (forenklet) Vietnamesisk rumensk Thai slovenian slovak serbisk Malay norsk latvisk litauisk Korean japansk indonesian hindi Hebrew finsk gresk Dutch Czech Danish kroa~~POS=TRUNC Kinesisk (tradisjonell) filippinske urdu Azeybardzhansky armensk Hviterussisk bengali georgian Kazakh catalan Mongolski Tadzhitsky Tamil'skij telugu Uzbetsky


Legg til en kommentar

Din e-post vil ikke bli publisert. Obligatoriske felt er merket med *