Barnas kosthold: Har barnet ditt trenger salt?

Barnas kosthold: Har barnet ditt trenger salt?



barns helse

Barnas kosthold: Har barnet ditt trenger salt?

04/25/2014 print E-post
baby, barnas kosthold, saltBarna ikke legge litt salt til et år. Selv om salt og krydder er viktige komponenter i menneskets kosthold. Når og hvordan å innføre krydder i mat barnet? La oss undersøke.
 
Mat uten salt voksen synes ikke deilig, fordi vi er vant til salt og har ingen anelse om hva smaken av usaltet mat. Vi glemte bare. Men babyer oppfatter smaker med et rent ansikt, slik at de ikke trenger å "score" smaken av salt.
 
Gutten reiser seg, hvor mye salt er nødvendig for det med min mors melk og de første lokker. Dersom barnets kosthold vises kjøtt, grønnsaker, melkeprodukter, og de inneholder salt. Derfor, i tillegg er det ikke nødvendig å legge til.
 

hvor mye salt

 
Med salt får vi to viktige elementer - klor og natrium, uten noe som vår helse forverres. Det kan være kramper, over nervøs eksitabilitet. Overskudd av salt fører til forstyrrelser av hjertet og metabolisme. Og nok av det øker appetitten, bedre fordøyelsen.
 
Hvor mye salt trenger et barn trenger? Vi har allerede fastslått at det overskytende belastningen på nyrene ikke bør være opp til et år. Ett år gamle baby hver dag, 0,3 gram salt. Det daglige behovet øker, og deretter krever den babyen 0,5 g salt. Nå kan maten være litt legge litt salt.
 

joderte salt

 
Det antas at jod vi er alltid kort, så det er logisk å bruke ikke vanlig, og iodized salt. Barneleger si at dette er sannheten. Imidlertid vil fordelene av iodized salt være, hvis den inneholder kalium jod og jodid ikke, så før du kjøper, lese etiketten.
 
Iodized salt har ingen effekt på kvaliteten på mat og sin smak, baby det er ikke kontraindisert.
 
Krydder for baby
 
Krydder er sikkert nyttig, fordi De inneholder en rekke vitaminer og mineraler som har en positiv effekt på fordøyelsen. Men det er greit for en voksen og barn, de kan være skadelig, fordi De er sterke irritanter.
 
Barnets kosthold, kan du skrive inn visse krydder i små mengder: persille, dill, etterlater bay - til barn fra 9 måneder gammel, løk, hvitløk, varmebehandlet - fra åtte måneder til tre år har lov til å legge fersk løk, hvitløk og krydret urter (basilikum, rosmarin, kanel, vanilje). Naturligvis, alle krydder i minimum mengder heve smaken av parabolen.
 
Klar krydder bør slettes fordi i deres sammensetning er alltid til stede MSG - en smaksforsterker. Barn kan ikke være eddik og sure sitronsyre mat.
kilde: lady-pro.ru

Velg ditt språk

ukrainskengelsk tysk spansk fransk italiensk portugisisk Turkish Arabisk Swedish ungarsk bulgarian estonian Kinesisk (forenklet) Vietnamesisk rumensk Thai slovenian slovak serbisk Malay norsk latvisk litauisk Korean japansk indonesian hindi Hebrew finsk gresk Dutch Czech Danish kroa~~POS=TRUNC Kinesisk (tradisjonell) filippinske urdu Azeybardzhansky armensk Hviterussisk bengali georgian Kazakh catalan Mongolski Tadzhitsky Tamil'skij telugu Uzbetsky


Les mer:   Gynecomastia - et spill av hormoner i tenåringer

Legg til en kommentar

Din e-post vil ikke bli publisert. Obligatoriske felt er merket med *