Ostekake med aprikoser

Ostekake med aprikoser

Jeg er helt overbevist om at man følger prinsippene for et sunt kosthold, ikke nekte deg selv i deilig. For eksempel, jeg liker virkelig kaker, og jeg kan ikke leve uten det. Men å bruke noen triks som ville trekke ut selv fra et stykke kake favør.

I hjertet av dagens resept - havregryn og måltid, samt cottage cheese. Svært velsmakende og sunn.

ingredienser

(12) batcher

- 4-5 stk. faste aprikoser
- 1 ts smør
- 1 ts brunt sukker
- 2 egg
- 1 ss honning
- 1 ss lav-fett rømme
- 1/2 Art. hvetemel
- 1/2 Art. havre mel
- 1/2 ts kanel
- 1/2 ts soda
- 125 g ostemasse
- 1-2 ss melk (valgfritt)

oppskrift

1. Vask aprikos, fjern frø og skåret i skiver.

2. bunnpannen varme med sukker til det begynner å danne karamell.

3. Tilsett aprikos skiver og omrøring småkoke til myk (ca. 3 min.). Sett aprikoser i en tallerken og la avkjøle.

4. Pisk eggene med honning og rømme. Sikte mel ned i røren med soda og kanel. Rør til glatt deig.

5. Tilsett ost og bland godt igjen. Hvis deigen er for stivt, legge til et par spiseskjeer melk. Konsistensen av den ferdige deigen skal være tykk og faller klumper med en skje. Legg til deigen skiver av aprikoser og bland godt.

6. Form bane pergament forskyvning i sin deig og bake i en forvarmet ovn 180 ° C i omtrent en time. Vilje til å sjekke med en tannpirker eller en fyrstikk. Skyve den inn i midten av kaken, bør det være tørr og uten klumper av deigen på den.

Les mer:   Kjøtt Diet burgere (biff)

7. Klar Pie formet kjølig i ca 5 minutter. Deretter skifte styret, kuttet i firkanter og server. Spis godt som varm og kald.

brennverdi

ingredienser nummer B / F / V kcal
aprikos 5 deler (250 g) 04/01/28 120
smør 1 time. L. (5 g) 0/4/0 36
brunt sukker 1 ts (4 g) 0/0/3 11
egg 2 deler (100 g) 12/10/2 155
honning 1 ss (30g) 0/0/25 90
fløte (15%) 1 ss (20 g) 1/3/1 36
måltid 1/2 Art. (65g) 09/01/45 212
havregrøt 1/2 Art. (65g) 08/05/45 257
kanel 1/2 ts (1 g) 0/0/1 3
brus 1/2 ts (3 g) 0/0/0
ostemasse (5%) 125 g 18/6/5 144
melk 2 ss (30 ml) 1/1/2 18
Total (12 porsjoner) 1082 kcal
1 porsjon 90 kcal
100 gr 155 kcal

Denne oppskriften er fra kategorien

Retter av cottage cheese, kaker, Dietary desserter, havremel


Velg ditt språk

ukrainskengelsk tysk spansk fransk italiensk portugisisk Turkish Arabisk Swedish ungarsk bulgarian estonian Kinesisk (forenklet) Vietnamesisk rumensk Thai slovenian slovak serbisk Malay norsk latvisk litauisk Korean japansk indonesian hindi Hebrew finsk gresk Dutch Czech Danish kroa~~POS=TRUNC Kinesisk (tradisjonell) filippinske urdu Azeybardzhansky armensk Hviterussisk bengali georgian Kazakh catalan Mongolski Tadzhitsky Tamil'skij telugu Uzbetsky


Legg til en kommentar

Din e-post vil ikke bli publisert. Obligatoriske felt er merket med *