Чому дітям необхідно пити молоко?

Чому дітям необхідно пити молоко?

молоко, вітамін Діти, які вживають нетрадиційні види молока, також мають і знижену концентрацію вітаміну D в порівнянні з дітьми, які п'ють коров'яче молоко, встановили вчені. Результати новітнього дослідження були опубліковані в журналі CMAJ. Відмова від коров'ячого молока знижує рівень вітаміну D у детейВ останнім часом помітно зросла популярність нетрадиційних видів молока, наприклад, з рису, мигдалю, сої або козячого, що пов'язано з їх корисними якостями щодо алергії і переносимості лактози. Проте, фахівці з лікарні Святого Михайла в Торонто з'ясували, що споживання нетрадиційних видів молока пов'язано зі зниженням рівня вітаміну D серед дітей. За даними Національного інституту здоров'я, вітамін D підтримує міцність кісток, допомагаючи поглинати кальцій з їжі і біодобавок. Люди, які мають дефіцит вітаміну D, можуть в подальшому мати так зване розм'якшення кісток у дітей та остеомаляцію у дорослих. У новітньому дослідженні взяли участь 2831 дитина у віці від одного року до шести років, які вживали коров'яче молоко або інші види молока. 85 % учасників пили коров'яче молоко, 12 % вживали інші види молока і 3 % не вживали молоко взагалі. В результаті було виявлено, що діти, які пив не коров'яче молоко, були в два рази більше схильні мати концентрацію 25-гидроксивитамина D нижче 50 нмоль / л в порівнянні з дітьми, які вживали коров'яче молоко регулярно. "Не секрет, що продукти з коров'ячого молока повинні містити 40 МО вітаміну D на 100 мл, при цьому саме вони є основним дієтичним джерелом цього вітаміну для дітей", - відзначає доктор Джонатон Макгуайра (Johnaton Macguaira), провідний автор роботи. Відомо, що вітаміни групи D перешкоджають росту ракових клітин, відповідають за нормальний ріст і розвиток кісток, запобігають розвитку остеопорозу, артриту і рахіту, знижують ймовірність виникнення атеросклерозу і діабету. Ці захворювання можливі при гострій недостатності вітаміну D, а при легкому дефіциті виникають погіршення зору, втрата ваги і апетиту, з'являється безсоння. Кращими природними джерелами вітаміну D вважаються жирна риба, яловича печінка, соя, злаки, яйця, маргарин, гриби, апельсиновий сік. При цьому люди, які регулярно піддаються впливу сонячного світла, не потребують додаткових джерелах вітаміну D, оскільки сонячне світло забезпечує синтез цього вітаміну в шкірі.

Читай ще:   Планування вагітності: місячний календар зачаття

Виберіть мову

Українськийанглійська німецький Іспанська французький італійський Португальська турецький Арабська шведський угорський болгарський естонський Китайська (спрощена) В'єтнамський румунський тайський Словенська Словацька сербський Малайський Норвезька Латвійська Литовський Корейська японський Індонезійська хінді іврит Фінський грецький нідерландський чеський Данська Хорватська Китайська (традиційна) Філіппінська урду Азейбарджанскій Вірменський білоруський бенгальська грузинський казахський каталонська Mongolski Таджітскій Tamil'skij телугу узбецький


Додати коментар

Ваш e-mail не буде опублікований. Обов'язкові поля позначені *