Простий рецепт дієтичного десерту з полуницею

Простий рецепт дієтичного десерту з полуницею

Красива і смачна ягода полуниця - ідеальний низькокалорійний продукт, який можна вживати в будь-який час року. А в літню спеку десерти з полуниці займають особливе місце в нашому меню.

Сьогодні у нас простий рецепт дієтичного десерту з полуницею, рекомендованого дієтологом Ковалькова. Ми приготуємо полуницю з йогуртово-банановим кремом. Мінімум калорій, максимум задоволення.

831_1 (1)

Інгредієнти на 1 порцію або 2 персони:

• Велика свіжа полуниця - 8 ягід

• Банан - половинка

• Йогурт натуральний без добавок - 2 столові ложки

• Мигдаль (пластівці / пластинки) - 1 ст.ложка

Приготування / покроковий рецепт:

1. Банановий соус: нарізати банан на кружечки, додати натуральний йогурт.

 

833_1

2. Ретельно розтерти виделкою до консистенції крему.

834_1

3. Очистити ягоди полуниці від листя, акуратно ложкою вийняти серединку.

835_1

4. Кожну ягоду наповнити ніжним кремом.

837_1

5.Сверху присипати мигдальними пластівцями.

838_1

7. Ніжний і соковитий десерт відправити в холодильник на 10-13 хвилин. Смачного.

Передбачаючи питання "А що робити з вирізаною серединкою?", Пропоную зробити з неї інший дієтичний десерт - полуничний сорбет без цукру.

Цей рецепт з категорії

дієтичні десерти


Виберіть мову

Українськийанглійська німецький Іспанська французький італійський Португальська турецький Арабська шведський угорський болгарський естонський Китайська (спрощена) В'єтнамський румунський тайський Словенська Словацька сербський Малайський Норвезька Латвійська Литовський Корейська японський Індонезійська хінді іврит Фінський грецький нідерландський чеський Данська Хорватська Китайська (традиційна) Філіппінська урду Азейбарджанскій Вірменський білоруський бенгальська грузинський казахський каталонська Mongolski Таджітскій Tamil'skij телугу узбецький

Читай ще:   Полунично-банановий шейк з домашнім йогуртом

Додати коментар

Ваш e-mail не буде опублікований. Обов'язкові поля позначені *