Adriana Lima contou como fino para 90-60-90

Adriana Lima contou como fino para 90-60-90

Moda e Estilo

Adriana Lima contou como fino para 90-60-90

2014/01/16 impressão E-mail
modelo de 29 anos de idade, Adriana Lima, recentemente se tornou mãe, deu detalhes de sua dieta, o que a ajudou em tempo recorde de volta proporções impressionantes. modelo conhecido Adriana Lima veio muito rapidamente em modelagem, tornar-se mãe. Recentemente, ela deu mais entrevistas, descrevendo como ela conseguiu encontrar a figura de 85-58-90 após a gravidez. O que está na dieta: purê de batatas, vegetais e frutas saladas, sopas creme, smoothies, ovos, iogurte, cereais, queijo com baixo teor de gordura, pratos de feijão, peixe e carne, leite, sumos frescos, mel, e muito raramente - sobremesas. Que tabus: massa, pão, alimentos preparados, enchendo gordurosos e molhos, fast food. As principais regras alimentares: - Faça o que quiser, mas apenas no momento a sensação de fome. Quando a noite servindo diminuir o tamanho. - Comer todos os dias durante uma colher de mel. "Claro, eu tento controlar a sua dieta, mas para ser honesto, isso nem sempre funciona para fora. Por exemplo, eu era uma rejeição tentativa de carne - conseguiram ficar apenas 3 dias. Eu não posso ajudá-la - realmente querem ". Dieta após a gravidez por Adriana Lima café da manhã: mingau ou muesli com iogurte natural e passas, 2-3 claras de ovo, café com leite; Almoço: legumes com uma porção de carne, peixe ou de frango; lanches intermediários sob a forma de uma pequena porção do chocolate, uma colher de chá de mel, vegetais crus (cenoura e do pepino); Jantar - uma fruta ou uma salada de legumes.  

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