Salada dietética com pimentos assados ​​e queijo feta

Salada dietética com pimentos assados ​​e queijo feta

Proponho hoje a cozinhar dieta salada com pimentos assados ​​e queijo feta. Salada de receita é muito simples. E quão bonito e saboroso despeja - Yum.

Salada com queijo feta e pimentos

queijo feta, se você gosta, você pode substituir quaisquer outros queijos salmoura. Fit e suluguni e queijo, queijo Adygei - eles são pobres em gordura e rica em proteínas.

Pimentas nós não apenas assar e até picles - por isso o nosso prato proteína e legumes na dieta obter impertinente e divertido. cebola vermelha é melhor tomar a Criméia. É mais caro do que o habitual, mas muito mais suculento. Agora você está pronto.

ingredientes:

Ingredientes para a salada
- 150 c queijo feta
- pimenta 500g
- feixe de salsa
- ½ morrer violeta tiro ao arco
- cebola verde;
- sal

Marinada:
- 3 dentes de alho
- 50 ml de óleo de oliva
- 1 colher de chá de vinagre 9%
- especiarias: ervilhas pimenta, coentro, cravo
- 0,5 colher de chá de açúcar
- sal a gosto.

receita

Forno aquecido a 180 graus. Paprika lave e seque. Em seguida, sem corte, com as caudas e as sementes, colocado num molde e assar no forno.
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Quando a pele é enrugada e ligeiramente carbonização, retire as pimentas do forno. tempo de cozimento depende do tamanho da fruta - uma média de 20 a 40 minutos.
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Para descascar é facilmente removido por primeiro deslocando os pimentos num saco de plástico por aperto e deixar durante 2 minutos.
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Esculpir pimentas melhores sobre uma peneira com uma tigela por baixo. Nós cozido pimenta retire as sementes e caudas, remover suavemente a pele queimada.

Boa espremer o suco restante, cortar pimentões em tiras.
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Vylivshisya suco despeje em uma tigela profunda, adicionar aos ingredientes da marinada, misture bem. especiarias marinada sabor, adicione o alho picado.
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Picado pimentas para jogar na marinada, misture, cubra com filme plástico e coloque em alguns chaso na geladeira.
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corte queijo feta em quadrados pequenos, cebola - rodelas meio.
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Retire as pimentas da marinada, misture todos os salada.
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Enxaguar verdes, chop.
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Salad greens encher, encher o óleo não é necessário. óleo suficiente no pimentas.
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Salada dietética com pimenta cozido e queijo Feta pronto. Bom apetite.

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Salada dietética, queijo


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