Como a falta de sono afeta a saúde dos adolescentes?

Como a falta de sono afeta a saúde dos adolescentes?

falta de sono, saúde do adolescente Especialistas do Hospital Geral de Massachusetts estabelecidos: devido à falta de sono em adolescentes aumenta a massa de gordura e pressão arterial sobe. Isto sugere que eles aumentam o risco de doenças cardiovasculares. 829 adolescentes participaram do estudo. Voluntários usaram o dispositivo para 7-10 dias após o seu sono e atividade. factores de risco para a doença cardíaca, acidente vascular cerebral e diabetes peritos também avaliada. Mediram participantes circunferência da cintura, pressão arterial, os níveis de colesterol e o grau de resistência à insulina. 50 % adolescentes adormecido, pelo menos, 7,4 horas. Total de 2 % dormir 8 ou 9 horas por dia (de acordo com as recomendações de idade). A maioria da eficiência participantes sono foi baixa. Longa duração e elevada eficiência de sono foi associada com a pressão sanguínea mais baixa, os níveis de colesterol, inferior a circunferência da cintura e a quantidade de gordura corporal.

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