Os cientistas têm chamado a principal condição para a perda de peso

Os cientistas têm chamado a principal condição para a perda de peso

perda de peso   Funcionários de Hospital da Mulher de Brigham, em conjunto com especialistas da Universidade Tufts, em Boston (EUA) realizaram um estudo para provar que na tentativa de perder peso é importante para monitorar não só caloria de alimento. Os médicos concluíram que a condição fundamental neste caso é que, quando uma pessoa come o prato mais gratificante do dia. Quanto mais tarde você comer a sua refeição principal, o mais difícil será para perder peso, dizem os especialistas. De acordo com o seu relatório, principal autor do neurocientista pesquisa Frank Scheer, estudo os cientistas demonstraram que quando as pessoas comem em um momento posterior do dia, eles perdem peso consideravelmente pior e mais lento do que aqueles que fazê-lo para 15,00.  

"Então, quantas pessoas comer seu prato principal, um fator importante na preparação de diferentes programas de perda de peso", - diz o Dr. Scheer.

  Especialistas analisaram os dados de um grande grupo de pessoas com excesso de peso (420 pessoas) que participaram no programa de 20 semanas de perda de peso em Murcia, tradicionalmente nesta região é o principal prato do dia é considerado um jantar, que responde por quase 40 % calorias diárias consumidas por locais residentes. As mulheres que participaram do experimento foram divididos em dois grupos, um dos quais comeram seu almoço em uma hora mais cedo (até três horas do dia), e os outros - em uma tarde (depois das três horas da tarde). Ao resumir descobriu-se que os participantes no primeiro grupo perderam peso significativamente melhor, ao passo que no segundo havia uma reduzida sensibilidade à insulina, que é um pré-requisito para o desenvolvimento de diabetes.  

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