5 plante care ajuta cu probleme digestive

5 plante care ajuta cu probleme digestive

ierburi   Supraalimentarea sau sari peste mese, alimente nesănătoase, stres - toate acestea perturbă echilibrul sistemului digestiv. Ca urmare, există schimbări în muncă, există o scădere a imunității, mai puține substanțe nutritive sunt absorbite, iar persoana începe să se ocupe de boli constante. În scopul de a îmbunătăți sistemul digestiv, este necesar să se acorde o atenție la stilul de viață, precum și a face unele modificări în dieta, in functie de femme.today. sprijin bun este oferit de iarba, spun expertii. Ei vor acționa ca o sursă suplimentară de vitamine și va ajuta cu indigestie.    păpădie   De obicei , noi percepem ca păpădia buruieni, dar , de fapt, aceasta planta este bogat in vitaminele A, B, E și C, precum și multe minerale. Există mai multe varietăți ale acestei plante. Băutura preparată din rizomi papadie stimuleaza glandele digestive, imbunatateste apetitul, vindecă ficatul.    Chia semințe   Ei au o serie de beneficii pentru sănătate și de digestie, datorită conținutului de fibre și acizi grași esențiali. Mai mult , ei au un anti-inflamatorii proprietăți pronunțate. Deoarece Chia conține un procent ridicat de fibre, ele pot ajuta pe cei care suferă de constipație. Pentru a face acest lucru, pur și simplu adăugați semințe în mese pregătirea, cereale pentru micul dejun sau iaurt.   chimion   Un alt condiment aromat , care poate ajuta pentru digestie - este chimion. Are un gust picant, deci este potrivit ca un condiment pentru supe, feluri principale si chiar ceai. În plus față de efectele benefice asupra sistemului digestiv, îmbunătățește sistemul imunitar, ajută cu insomnie, astm, răceli, anemie, și bronșită.   Anghinare   Aceasta planta a fost din ce în ce găsit în rețete. Utilizarea sa are grijă de digestie prin stimularea ficat și bilă, ajutând la metaboliza grăsime care provine din alimente. Anghinarea fierte coapte în cuptor, adăugat la salate, supe. Planta se gaseste in multe suplimente alimentare.    Melissa   Melissa, de asemenea , numit de lamaie menta, poate ameliora simptomele , cum ar fi flatulență sau balonare. În plus, este folosit ca un sedativ care poate calma sistemul nervos. Deoarece planta este recomandat pentru probleme digestive , care sunt asociate cu un nivel crescut de stres.

Citește mai mult:   Cifra ideală necesită 7 minute pe zi

Alegeți limba

ucraineanăengleză germană spaniolă franceză italiană portugheză turcă arab suedeză maghiar bulgară eston Chineză (simplificată) Vietnameză românesc tailandez sloven slovacă sârbă malaezian norvegiană letonă lituaniană coreeană japoneză indoneziană hindi ebraică finlandeză greacă olandeză cehă daneză croat Chineză (tradițională) Filipine urdu Azeybardzhansky armean bielorusa Bengali georgian kazahă catalană Mongolski Tadzhitsky Tamil'skij Telugu Uzbetsky


Adăugați un comentariu

Dvs. de e-mail nu va fi publicată. Câmpurile necesare sunt marcate *