alimente pentru copii: cum să gătească alimente sănătoase

alimente pentru copii: cum să gătească alimente sănătoase

alimente pentru copii, pizza Alimente pentru copii nu mai este posibil să ne imaginăm fără pizza, pentru că acest fel de mâncare este consumat aproape peste tot: în filme, în publicitate și în cafenea. Cel mai bine este de a găti o pizza la domiciliu. Dar, de multe ori atunci când pregătește pizza de casa, noi nu înțelegem cât de mult de grăsime în brânză, care vine la 30 de procente sau mai mult. Desigur, în mod ideal, brânza trebuie să fie fără grăsime mai mult de 9 la suta si aluat poate face propria. Uneori este mai bine să ia lipie regulat și adăugați-l toate suplimentele pentru pizza (legume, brânză și sos de roșii). Apropo, mai bine pentru a prepara sosul de roșii proaspete în sine. Cum să se pregătească piure de cartofi utile: Classical piure de cartofi conține ulei și lapte, uneori se adaugă un gust mai gros crema. Fiecare copil îi place piure de cartofi, dar de ce lucrurile lui trans-grasimi? Cel mai bine este de a elimina unt neprofitabile și se adaugă ulei de măsline. Dacă 1/3 din piure de cartofi piure de conopidă substitut, atunci veți obține un fel de mâncare cu ajutor pentru copilul cu fibre dietetice. Cum de a găti un chips-uri utile: Chips sunt, de obicei, preparate într-un ulei profund care teribil de neprofitabilă. Dar este posibil să vă rugăm copii cu chips-uri colorate, coapte în cuptor. Aceasta poate lua cartoful și yam (cartofi dulci) și se taie în fâșii, se amestecă cu ulei de rapiță și o cantitate mică de sare, pentru a se coace într-un cuptor la temperaturi ridicate. Rețineți că cartof dulce este gătit mai repede decât cartofii. Cum de a găti o prăjitură cu ciocolată sănătoasă: Desigur, tort de ciocolata desert preferat pentru copii și cu greu se poate numi un fel de mâncare sănătoasă. Dar dacă înlocuiți untul și smântână, care conțin ulei de semințe de rapiță grăsimi trans, tort va fi mult mai util. 200 g unt poate fi înlocuit cu un singur ulei de rapiță de sticlă.

Alegeți limba

ucraineanăengleză germană spaniolă franceză italiană portugheză turcă arab suedeză maghiar bulgară eston Chineză (simplificată) Vietnameză românesc tailandez sloven slovacă sârbă malaezian norvegiană letonă lituaniană coreeană japoneză indoneziană hindi ebraică finlandeză greacă olandeză cehă daneză croat Chineză (tradițională) Filipine urdu Azeybardzhansky armean bielorusa Bengali georgian kazahă catalană Mongolski Tadzhitsky Tamil'skij Telugu Uzbetsky


Citește mai mult:   naștere la domiciliu

Adăugați un comentariu

Dvs. de e-mail nu va fi publicată. Câmpurile necesare sunt marcate *