Секретне властивість буряка, про який ви не знали

Секретне властивість буряка, про який ви не знали

буряк Свіжі овочеві соки - це не тільки феєрверк смаків, а й одні з найнеобхідніших продуктів для нашого з вами здоров'я. Виробники пропонують в основному томатний сік або овочевий мікс. Але магазинний варіант насичений консервантами і барвниками. Немає нічого простішого, ніж зробити власними руками цілющий напій. Серед величезного розмаїття овочевих і фруктових соків, буряковий чомусь все обходять стороною. Та й, про неймовірно корисною буряках, все згадують, тільки коли готують борщ, традиційну оселедець під шубою або вінегрет. Буряковий напій наділений дуже потужним дією. Ми розберемося, як правильно вживати знайомий з дитинства овоч, і в яких випадках він надасть лікувальну дію. І в меню вона помітна, і для здоров'я корисна! У гонитві за новомодними харчовими добавками, ми випускаємо з виду доступні продукти, які у кожного з нас ростуть на дачі. Я впевнена, якщо у вас є присадибна ділянка, обов'язково на грядках росте цей овоч. Але ж історія буряка обчислюється тисячоліттями. Існує величезна кількість різновидів овоча. Селяни на Русі почали активно вирощувати коренеплід ще в XIV столітті. Коренеплід не вимагає особливо догляду, зростає, практично, в будь-яких умовах. При цьому в салатної буряках неймовірно багато корисних мікроелементів. Овоч містить вітаміни А, РР, С, Е, кальцій, кобальт, мідь, фосфор, йод, кальцій, сірка, амінокислоти. Корисні властивості бурякового напою яскраво-бордовий рекордсмен серед коренеплодів за вмістом йоду і селену, показаний ендокринологами при порушеннях роботи щитовидної залози; бета-каротин, що міститься в овочі, транспортується в організмі у вітамін А, підвищуючи захисні функції організму; нітрити сприяють всмоктуванню корисних елементів в м'язові волокна, підвищуючи нашу працездатність; навіть маленька порція корисного продукту з буряка сприяє зниженню кров'яного тиску; буряковий сік має послаблюючу дію, чудово відновлює роботу підшлункової залози; освіжаючий сік є сечогінним засобом, який активно бореться з нирковими каменями; приймайте фреш з буряка, як ранозагоювальний і як протизапальний засіб при високій температурі тіла; гінекологи пропонують справжню панацею, яка містить залізо і мідь, у вигляді бурякового напою при хворобливих «критичні дні»; натуральний засіб допомагає зняти стрес, поліпшує сон, пам'ять і гальмує розвиток атеросклерозу; якщо регулярно приймати напій з буряка, відбувається очищення крові, лімфатична система починає краще функціонувати; фолієва кислота, яка входить до складу коренеплоду, є унікальним помічником майбутнім мамам в момент виношування і формування дитини; смачне засіб - насичений борщ на свинячому бульйоні, моментально поставить на ноги після похмілля; корисна для печінки бурякова сокотерапія; бетаїн - липотропное речовина, яке незамінне в жировому обміні, сприяє зниженню ваги; клітковина і пектини допомагають організму ефективно самоочиститись; властивості куркумина використовуються дієтологами для запобігання накопичення жирових відкладень; коренеплід показаний хворим на анемію; вітамінний збалансований комплекс корисних елементів сприяє омолодженню організму. Цікавий факт: буряковий фреш підвищує витривалість організму на 20 %, дає можливість довше витримувати навантаження і залишатися в чудовій фізичній формі. Енергетичний буряковий нектар підвищує життєвий тонус, і в рази покращує настрій. Користь очевидна і для профілактики захворювань, і для лікування, і для схуднення! Буряковий фреш захищає від хвороб, покращує колір шкіри, зміцнює волосяні цибулини зсередини і сприяє стабільному функціонуванню всіх органів. Як правильно вживати овочевий напій довголіття? Лікування свежевижатими соками набирає популярність. Однак, хочу вас попередити: володіючи сильною дією, здавалося б, нешкідливі овочеві коктейлі, можуть привести до небажаних наслідків. Тому слід знати, як правильно вживати цілющий буряковий сік, як пити і як часто приймати. Дотримуйтеся правил прийому, і ви зможете домогтися поставлених цілей - будь-то схуднення, оздоровлення або комплексне лікування: сік слід пити через 2 години після приготування, інакше він може викликати діарею, запаморочення; найоптимальніший спосіб прийому - це поєднання бурякового, морквяного або яблучного соку: фреші добре переносяться організмом, при цьому ви отримуєте більше користі; інші овочеві соки пийте відразу після приготування, відстоювати рекомендується тільки буряковий напій; експериментуйте і додайте до соку з буряка томатний, огірковий, кабачковий, гарбузовий; починайте пити енергетичне ліки маленькими порціями, збільшуючи до 125 мл за один прийом; не пийте відразу ж після їжі, інакше це буде сприяти підвищеного газоутворення; приймайте сік не більше трьох разів на тиждень за півгодини до прийому їжі; рекомендується приймати сік через трубочку, щоб напій не зруйнував емаль зубів; для приготування коктейлю використовуйте твердий, стиглий коренеплід, темний зовні і бордовий всередині, без видимих ​​світлих прожилок; в складі овочевих міксів, сік з буряка можна пити не більше трьох місяців, в чистому вигляді (розбавивши трохи фільтрованої водою) - не більше двох тижнів. Не зловживайте буряковим енергетиком, підбирайте безпечне співвідношення, яке підійде індивідуально вам. Отримуйте максимум корисних речовин. Корисні і дієві рецепти Неймовірно багато смачних, вітамінних фрешів і народних засобів на основі соку з буряка. Поділіться своїм фірмовим рецептом. Я із задоволенням додам його в свій блокнотик. Корисні склади: Як тільки з'являється перша полуниця і буряк, зробіть собі смачний освіжаючий коктейль. Невелику бурячок натріть на тертці, така ж кількість полуниці придушити виделкою. Залийте масу чистою водою (500 мл) і дайте настоятися, як мінімум 4 години. Пийте з медом - так смачніше! буряковий сік Побалуйте себе зимовим вечором ароматним напоєм з буряка, моркви і апельсина (візьміть однакові пропорції, приблизно по 100 г). Всі компоненти помістіть в чашу блендера, додайте 250 мл чистої води і зробіть смачне смузі. Хочете смачно схуднути? Пийте мікс з кефіру і буряка. На 1 л кисломолочного продукту візьміть 1 кг коренеплоду і збийте блендером. Допомога від високого тиску. Змішайте однакову кількість соку і меду. Пийте по столовій ложці один раз в день. При нежиті або аденоїди у дітей вам допоможе бурякове ліки з соку. Необхідно розвести сік з чистою водою в пропорціях 2: 1. Ефект закапування буде досягнуто вже на третій день застосування, а повне одужання - через тиждень. Для посилення дії можна змішувати з морквяним соком або кашкою з часнику. Застосовувати можна, якщо немає алергії на буряк. Полоскання при болю в горлі і лікування ангіни. Візьміть склянку соку, додайте 50 мл соку лимона, полоскання робіть 5-6 разів на добу, до повного одужання. Протипоказання і шкоду Навіть самі нехитрі продукти мають ряд протипоказань і можуть завдати шкоди при неправильному використанні. Не рекомендується вживати при таких захворюваннях: печія, виразка, гастрит (підвищена кислотність), коліт; алергія на сік буряка; надмірна кількість може викликати мігрень і нудоту; гіпотонія; підвищений вміст цукру в крові; не можна пити сік при діареї. Вживання будь-яких продуктів суто індивідуально, якщо дуже хочеться приймати і не можна, проконсультуйтеся з лікарем. Можливо, вам будуть запропоновані універсальні пропорції, які підійдуть саме вам.

Читай ще:   Дієта для зростання

Виберіть мову

Українськийанглійська німецький Іспанська французький італійський Португальська турецький Арабська шведський угорський болгарський естонський Китайська (спрощена) В'єтнамський румунський тайський Словенська Словацька сербський Малайський Норвезька Латвійська Литовський Корейська японський Індонезійська хінді іврит Фінський грецький нідерландський чеський Данська Хорватська Китайська (традиційна) Філіппінська урду Азейбарджанскій Вірменський білоруський бенгальська грузинський казахський каталонська Mongolski Таджітскій Tamil'skij телугу узбецький


Додати коментар

Ваш e-mail не буде опублікований. Обов'язкові поля позначені *