5 bylín, ktoré pomáhajú pri zažívacích ťažkostiach

5 bylín, ktoré pomáhajú pri zažívacích ťažkostiach

byliny   Prejedanie alebo preskakovanie jedál, nezdravé potraviny, stres - to všetko narúša rovnováhu tráviaceho systému. V dôsledku toho dochádza k zmenám v práci, tam je zníženie imunity, menej živín sú vstrebáva a človek začne zaoberať sa konštantnými chorôb. S cieľom zlepšiť tráviaci systém, je potrebné venovať pozornosť životnému štýlu, rovnako ako vykonať niektoré zmeny v strave, podľa femme.today. Dobrá podpora je poskytovaná prostredníctvom trávy, hovoria odborníci. Budú slúžiť ako dodatočný zdroj vitamínov a pomôže pri trávení.    púpava   Zvyčajne vnímame púpavy ako burina, ale v skutočnosti, táto rastlina je bohatá na vitamíny A, B, E a C, rovnako ako mnoho minerálnych látok. Existuje niekoľko druhov tejto rastliny. Nápoj pripravený z odnože púpava stimuluje tráviace žľazy, zlepšuje chuť do jedla, lieči pečeň.    Chia semená   Majú rad výhod pre zdravie a trávenie, vzhľadom na obsah vlákniny a esenciálnych mastných kyselín. Okrem toho, že majú výrazné protizápalové vlastnosti. Vzhľadom k tomu, Chia obsahuje vysoký podiel vlákniny, môžu pomôcť tým, ktorí trpia zápchou. K tomu, stačí pridať semená pri príprave jedál, raňajkové cereálie alebo jogurty.   rasca   Ďalšie aromatické korenie, ktoré môžu napomôcť k trávenie - je rasca. Má korenistú vôňu, je teda vhodná na dochutenie polievok, hlavných jedál a dokonca aj čaj. Okrem blahodarné účinky na zažívací systém, zlepšuje imunitný systém, pomáha pri nespavosti, astme, prechladnutí, anémia a bronchitídy.   Artičok   Táto bylina bola stále častejšie v receptoch. Jeho použitie sa stará o trávenie tým, že stimuluje pečeň a žlč, pomáha metabolizovať tuk, ktorý pochádza z potravy. Artičoky varené pečené v rúre, pridávať do šalátov, polievok. Závod sa nachádza v mnohých potravinových doplnkov.    Melissa   Melissa, nazývaný tiež citrón mäta, môže zmierniť symptómy, ako je nadúvanie a nadúvanie. Okrem toho, že je použitý ako sedatívum, ktorá môže upokojiť nervový systém. Vzhľadom k tomu, závod je určený pre zažívacie problémy, ktoré sú spojené so zvýšenými hladinami stresu.

Čítajte viac:   Ideálne postava vyžaduje 7 minút denne

Vyberte svoj jazyk

ukrajinskýangličtina Nemec španielsky francúzsky taliansky portugalský turecký arabčina švédsky maďarský bulharský estónsky Chinese (Simplified) vietnamský rumunský thai slovinčina slovenský srbský malajský nórsky lotyšský litovský kórejský japonský indonézsky hindčina hebrejčina fínsky grécky holandský český dánsky chorvátsky Čínština (tradičná) Philippine Urdu Azeybardzhansky arménsky bieloruský bengálčina gruzínsky kazašský katalánčina Mongolsko Tadzhitsky Tamil'skij telugu Uzbetsky


Pridať komentár

Váš e-mail nebude zverejnený. Povinné položky sú označené *