Adriana Lima povedal, ako tenká, aby 90-60-90

Adriana Lima povedal, ako tenká, aby 90-60-90

Móda a štýl

Adriana Lima povedal, ako tenká, aby 90-60-90

01/16/2014 vytlačiť E-mail
29-ročná modelka Adriana Lima, nedávno stala matkou, dával podrobnosti o ich stravy, ktorý jej pomáhal v rekordne krátkom čase späť ohromujúci proporcie. Známy Model Adriana Lima prišla veľmi rýchlo do modelovania, stávať sa matkou. V poslednej dobe sa jej dal viac rozhovorov, ktoré popisujú, ako sa jej podarilo nájsť postavu 85-58-90 po tehotenstve. Čo je v potrave: zemiaková kaša, zeleninové a ovocné šaláty, krémové polievky, smoothies, vajcia, jogurty, cereálie, nízkotučný syr, jedlá z fazule, rýb a mäsa, mlieka, čerstvé džúsy, med, a veľmi zriedka - dezerty. Čo tabu: cestoviny, chlieb, pripravené jedlá, mastné plniaci a omáčky, fast food. Hlavné diétne pravidlá: - Robte si, čo chcete, ale iba v okamihu, keď pocit hladu. Ako večerné porcie zníženie veľkosti. - Jedzte denne po lyžicu medu. "Samozrejme, že som sa snaží sledovať svoj jedálniček, ale aby som bol úprimný, to nemusí vždy fungovať. Napríklad som bol odmietnutie pokus mäsa - podarilo zostať len tri dni. Nemôžem si pomôcť - naozaj chcem. " Diéta po tehotenstve u Adriana Lima Raňajky: kaša alebo müsli s prírodným jogurtom a hrozienok, 2-3 bielky, kávy s mliekom; Obed: zelenina s časťou rýb, mäsa alebo kuracieho mäsa; Medziľahlé občerstvenia vo forme malej časti čokolády, lyžičkou medu, surovej zeleniny (mrkva a uhorky); Večera - ovocie alebo zeleninový šalát.  

Vyberte svoj jazyk

ukrajinskýangličtina Nemec španielsky francúzsky taliansky portugalský turecký arabčina švédsky maďarský bulharský estónsky Chinese (Simplified) vietnamský rumunský thai slovinčina slovenský srbský malajský nórsky lotyšský litovský kórejský japonský indonézsky hindčina hebrejčina fínsky grécky holandský český dánsky chorvátsky Čínština (tradičná) Philippine Urdu Azeybardzhansky arménsky bieloruský bengálčina gruzínsky kazašský katalánčina Mongolsko Tadzhitsky Tamil'skij telugu Uzbetsky


Čítajte viac:   módne svadobné dekorácie 2015: čelenky

Pridať komentár

Váš e-mail nebude zverejnený. Povinné položky sú označené *