Dojčenská výživa: ako variť zdravé jedlá

Dojčenská výživa: ako variť zdravé jedlá

detská výživa, pizza Detská výživa už nie je možné si predstaviť bez pizzu, pretože to jedlo sa jej takmer všade: vo filmoch, v reklame a v kaviarni. To je najlepšie sa variť pizzu doma. Ale často pri príprave domácej pizze, my nerozumieme, koľko tuku v syre, ktorý príde o 30 percent alebo viac. Samozrejme, v ideálnom prípade, syr musí byť nie viac ako 9 percent tuku a cesto môžete vytvoriť svoj vlastný. Niekedy je lepšie, aby sa pravidelné pita chlieb a pridajte do neho všetky doplnky pre pizzu (zeleniny, syrov a paradajková omáčka). Mimochodom, lepšie pripraviť omáčku z čerstvých paradajok samotných. Ako pripraviť zemiakovú kašu užitočný: Klasické zemiaková kaša obsahuje olej a mlieko, niekedy sa pridáva silnejší krém príchuť. Každé dieťa má rád zemiakovú kašu, ale prečo sa jeho veci trans-tuky? To je najlepšie eliminovať neziskové maslo a pridajte olivový olej. Pokiaľ 1/3 zemiakovou kašou náhradné karfiolové pyré, potom dostanete misku s užitočné pre dieťa s vlákniny. Ako variť užitočným čipy: Čipy sú obvykle pripravené v hlbokom oleji, ktorý strašne nerentabilné. Ale je možné potešiť deti s farebnými chipsy, pečené v rúre. To môže trvať zemiakov a priadze (sladké zemiaky) a nakrájané na prúžky, zmiešame s repkovým olejom a malým množstvom soli piecť v peci pri vysokej teplote. Majte na pamäti, že sladké zemiaky sa varí rýchlejšie ako zemiaky. Ako uvariť zdravú čokoládovú tortu: Samozrejme, čokoládovú tortu obľúbený dezert pre deti a možno len ťažko nazvať zdravé jedlo. Ale pri výmene maslo a smotana, ktoré obsahujú trans-tuky repkový olej, koláč bude oveľa užitočnejšie. 200 g masla môžu byť nahradené jediným sklo repkového oleja.

Vyberte svoj jazyk

ukrajinskýangličtina Nemec španielsky francúzsky taliansky portugalský turecký arabčina švédsky maďarský bulharský estónsky Chinese (Simplified) vietnamský rumunský thai slovinčina slovenský srbský malajský nórsky lotyšský litovský kórejský japonský indonézsky hindčina hebrejčina fínsky grécky holandský český dánsky chorvátsky Čínština (tradičná) Philippine Urdu Azeybardzhansky arménsky bieloruský bengálčina gruzínsky kazašský katalánčina Mongolsko Tadzhitsky Tamil'skij telugu Uzbetsky


Čítajte viac:   pôrod doma

Pridať komentár

Váš e-mail nebude zverejnený. Povinné položky sú označené *