Diéta japonská gejša mínus 7 kg za 5 dní

Diéta japonská gejša mínus 7 kg za 5 dní

japonská diéta   Je známe, že japonská gejša drobná a krehká, čo je dôvod, prečo je tajomstvo ich harmóniu záujmu mnohých dievčat. Gejša na diétu teraz veľa hovorí. Tak čo to je? Táto diéta je založená na použití troch výrobkov: mlieka, ryža a zeleného čaju. Každý z týchto produktov pracuje hladko, tak starať o konštantné pocit hladu počas diéty nie je nutné. Je určený pre 5 dní; aj keď tí, ktorí často sa uchýlil k jej pomôcť s tým, že skvelé výsledky možno dosiahnuť, ak opakovať kurzu asi 10-14 dní. V tomto prípade je to prvýkrát, kedy dôjde k prípravným. V prvých piatich dní telo jasných trosky a kvapaliny: vďaka tomu počas druhého priebehu efektu bude silnejší (niekedy aj dvakrát výsledok získaný po prvom). Ale japonská strava gejša - docela ťažké, aby sa zvýšila jeho trvania je nežiaduce. Diéta pri tejto diéte monotónna. Na raňajky je potrebné vypiť 400 ml zeleného čaju s mliekom v pomere 1: 1. Na obed sa pripravuje tanier ryže bez soli a vypiť pohár teplého mlieka. K večeru namiesto mlieka privádzaného do ryže zeleného čaju s mliekom (200 ml). Počas dňa si môžete ešte vypiť 2 šálky zeleného čaju (nie však k nemu pridám mlieko) a pitie jemne perlivý a non-uhličitej minerálnej vody. Počas diéty nemôže jesť cukor, maslo, soľ a korenie. Ak hovoríme o potraviny, ktoré sa konzumujú v priebehu diéty, diéta japonskej gejše pôvodne založený na hnedej ryže, pretože má dostatok minerálov, vitamínov a vlákniny. Okrem toho, že netvoria tukových zásob, ale dostatočne nasýtené mastné kyseliny telo. Teraz, tam je názor, že celá rada ryža nie je kritická, pretože nemajú významný vplyv na výsledok stravy. Pokiaľ ide o mlieko, bude výhodné, aby mlieko s obsahom tuku 2,5 % a 1,5 %. Plne odstredené ako veľmi tuku - nie je najlepšou voľbou pre diétu. Kontraindikácie strave je mor z 12-tich tiperstnoj čriev a žalúdka, zápal žalúdka, tehotenstvo a dojčenie. Úbytok hmotnosti do 7 kg po prechode jedného roka a 16 kg - počas druhého priebehu 10-14 dní. Ak je interval medzi kurzami jesť samostatne, bude môcť nielen zbaviť sa kilá navyše, ale tiež, aby sa zabránilo, že váha znovu. A to je oveľa dôležitejšie, než len schudnúť na chvíľu!

Čítajte viac:   Užitočné občerstvenia Čo môže jesť

Vyberte svoj jazyk

ukrajinskýangličtina Nemec španielsky francúzsky taliansky portugalský turecký arabčina švédsky maďarský bulharský estónsky Chinese (Simplified) vietnamský rumunský thai slovinčina slovenský srbský malajský nórsky lotyšský litovský kórejský japonský indonézsky hindčina hebrejčina fínsky grécky holandský český dánsky chorvátsky Čínština (tradičná) Philippine Urdu Azeybardzhansky arménsky bieloruský bengálčina gruzínsky kazašský katalánčina Mongolsko Tadzhitsky Tamil'skij telugu Uzbetsky


Pridať komentár

Váš e-mail nebude zverejnený. Povinné položky sú označené *