5 zelišč, ki pomagajo pri prebavnih težav

5 zelišč, ki pomagajo pri prebavnih težav

zelišča   Prenajedanje ali preskakovanje obrokov, nezdravo hrano, stres - vse to moti ravnovesje v prebavnem sistemu. Kot rezultat, so spremembe v delu, da je padec odpornosti, so manj hranila absorbirajo, in oseba, ki se začne ukvarjati s konstantnimi bolezni. Da bi izboljšali prebavni sistem, je treba paziti, da življenjski slog, kot tudi, da nekatere spremembe v prehrani, glede na femme.today. Dobra podpora je zagotovljena s travo, pravijo strokovnjaki. Delovala bo kot dodaten vir vitaminov in bo pomoč pri prebavnih motnjah.    regrat   Ponavadi opazimo regrat kot plevela, ampak v bistvu je to rastlina je bogata z vitamini A, B, E in C, kot tudi mineralov. Obstaja več vrst te rastline. Napitek pripravimo iz korenik regrat stimulira prebavne žleze, izboljša apetit, zdravi jetra.    Chia semena   imajo številne koristi za zdravje in prebavo, zaradi vsebnosti vlaknin in esencialnih maščobnih kislin. Poleg tega imajo izrazito protivnetno. Ker Chia vsebuje visok odstotek vlaknin, lahko pomagajo tistim, ki trpijo zaradi zaprtja. Če želite to narediti, preprosto dodate semena pri pripravi obrokov, zajtrk žit ali jogurt.   kumina   Še ena aromatična začimba, ki lahko pomagajo pri prebavi - je kumina. Ima pikanten okus, zato je primeren kot začimba za juhe, glavne jedi in celo čaj. Poleg pozitivnih učinkov na prebavni sistem, izboljšuje imunski sistem, pomaga pri nespečnosti, astme, prehladi, anemijo in bronhitis.   Artičoka   Ta rastlina je bila vedno na voljo v receptih. Njegova uporaba skrbi prebave s spodbujanjem jetra in žolč, pomaga pri presnovi maščob, ki prihaja iz hrane. Artičoke kuhane pečen v pečici, je dodal, da solate, juhe. Obrat se nahaja v številnih prehranskih dopolnil.    Melissa   Melissa, ki se imenuje tudi limona meta, lahko lajšanje simptomov, kot so napenjanje in napihnjenost. Poleg tega se uporablja kot pomirjevalo, ki lahko umirijo živčni sistem. Ker je priporočljivo obrat za prebavne težave, ki so povezane s povečano raven stresa.

Preberite več:   Idealna podatek zahteva 7 minut na dan

Izberite jezik

UkrajinskiAngleščina nemški španski francosko Italijanski portugalski turški Arabski Švedski Madžarski Bolgarski Estonski Chinese (Simplified) vietnamski Romunski Tajski slovenski Slovaški Srbščina Malajski Norveški Latvijski Litvanski Korejski Japonski Indonezijski hindi Hebrejski Finski Grški Nizozemski Češki Danski Hrvaški Kitajščina (tradicionalna) Filipinski urdu Azeybardzhansky Armenski Belorusinja bengali gruzijska kazahstanski Katalonski Mongolski Tadzhitsky Tamil'skij telugu Uzbetsky


Dodaj komentar

Vaš e-naslov ne bo objavljen. Zahtevana polja so označena *