Sira z marelicami

Sira z marelicami

Popolnoma sem prepričan, da se drži načela zdrave prehrane, ne sami zanikajo v okusno. Na primer, mi je zelo všeč pecivo in ne morem živeti brez njega. Kljub temu, da velja nekaj trikov, ki bi izločali tudi od kosa pogače korist.

V središču recept današnje - ovsena kaša in zdrob ter skuto. Zelo okusna in zdrava.

sestavine

(12 šarže)

- 4-5 kosov. Trdni marelice
- 1 TSP maslo
- 1 čajna žlička rjavi sladkor
- 2 jajci
- 1 jž medu
- 1 žlica nemasten kisle smetane
- 1/2 člen. pšenične moke
- 1/2 čl. ovsena moka
- 1/2 čajne žličke cimeta
- 1/2 čajne žličke soda
- 125 g skuta
- 1-2 jž mleko (neobvezno)

recept

1. Apricot Wash, odstranimo semena in narežemo na rezine.

2. pan toplote olje s sladkorjem, dokler se ne začne oblikovati karamelni sladkor.

3. Dodamo marelice rezine in mešanjem kuhamo do mehkega (približno 3 min.). Put marelice na pladnju, a se in pustite, da se ohladi.

4. Beat jajca z medom in kislo smetano. Moko presejemo na jajčno mešanico s sodo in cimetom. Mešajte, dokler gladko testo.

5. Dodamo sir in dobro še enkrat premešamo. Če je testo preveč toga, dodamo nekaj žlic mleko. Skladnost končnega testa mora biti debela in pade kepe z žlico. Dodaj na rezine testo marelic in dobro premešamo.

6. Oblika utreti pergament premik v svoji testo in pečemo v ogreti 180 ° C pečico za približno eno uro. Pripravljenost, da preverite z zobotrebcem ali tekmo. ga potisnite v sredino torte, mora biti suha, brez kep testa na njej.

Preberite več:   Meso Diet burgerje (govedina)

7. Pripravljen pita oblikovanimi ohladi za približno 5 minut. Potem premik plošče, narežemo na kvadrate in služijo. Jejte tudi toplo in hladno.

kalorična vrednost

sestavine številka B / F / V kcal
marelice 5 kos (250 g) 04/01/28 120
maslo 1 h. L. (5g) 0/4/0 36
rjavi sladkor 1 čajna žlička (4 g) 0/0/3 11
jajce 2 kosa (100 g) 12/10/2 155
medu 1 žlica (30g) 0/0/25 90
Krema (15%) 1 žlica (20g) 1/3/1 36
obrok 1/2 Art. (65 g) 09/01/45 212
ovsena kaša 1/2 Art. (65 g) 08/05/45 257
cimet 1/2 čajne žličke (1g) 0/0/1 3
soda 1/2 čajne žličke (3 g) 0/0/0
skuta (5%) 125 g 18/6/5 144
mleko 2 žlici (30 ml) 1/1/2 18
Skupaj (12 obrokov) 1082 kcal
1 obrok 90 kcal
100 gr 155 kcal

Ta recept je iz kategorije

Jedi iz skute, pecivo, prehranskih sladice, ovsena kaša


Izberite jezik

UkrajinskiAngleščina nemški španski francosko Italijanski portugalski turški Arabski Švedski Madžarski Bolgarski Estonski Chinese (Simplified) vietnamski Romunski Tajski slovenski Slovaški Srbščina Malajski Norveški Latvijski Litvanski Korejski Japonski Indonezijski hindi Hebrejski Finski Grški Nizozemski Češki Danski Hrvaški Kitajščina (tradicionalna) Filipinski urdu Azeybardzhansky Armenski Belorusinja bengali gruzijska kazahstanski Katalonski Mongolski Tadzhitsky Tamil'skij telugu Uzbetsky


Dodaj komentar

Vaš e-naslov ne bo objavljen. Zahtevana polja so označena *