Како недостатак сна утиче на здравље адолесцената?

Како недостатак сна утиче на здравље адолесцената?

Недостатак сна, Здравље адолесцената Стручњаци из Массацхусеттс Генерал Хоспитал основана: због недостатка сна код адолесцената повећава масу масти и расте крвни притисак. Ово сугерише да они повећавају ризик од кардиоваскуларних болести. 829 тинејџера учествовало је у студији. Волонтери су носили уређај за 7-10 дана након њиховог сна и активност. Фактори ризика за болести срца, можданог удара и стручњака за дијабетес и вредновати. Су измерили струка учесника обима, крвни притисак, ниво холестерола и степена инсулинске резистенције. 50 % адолесценти аслееп најмање 7,4 сати. Укупно 2 % спава 8 или 9 сати дневно (у складу са препорукама старости). Већина ефикасности учесници сна био низак. Дуго трајање и висока ефикасност сна су повезани са нижим крвним притиском, ниво холестерола, нижег струка и количином масти у организму.

Изаберите свој језик

украјинскиенглески немачки шпански француски италијански португалски турски арапски шведски мађарски бугарски естонски Кинески (поједностављени) вијетнамски румунски Тајландски словеначки словачки српски малајски норвешки летонски литвански корејски јапански Индонезијски хинди Хебрејски фински грчки холандски чешки дански хрватски Кинески (традиционални) филипински урду Азеибардзхански јерменски beloruski бенгалски грузијски казакх каталонски монголски Тадзхитски Тамильский Телугу Узбетски


Опширније:   Техника гимнастика суочавају. Правила и смернице

Додај коментар

Ваша е-маил неће бити објављени. Обавезна поља су обележена *