Како да се брину за тело током трудноће

Како да се брину за тело током трудноће



трудноћа

Како да се брину за тело током трудноће

06/04/2014 штампа Е-пошта

трудноћа, нега телаСви доктори су стално тврде: "Труднице не би требало да буде нервозан". Шта је ту да не брине - тежина се повећава, постоје стрије, целулит, лице акне и пигментација, и све дјевојке мајка, у најмању руку, изгубила свој некадашњи изглед. Како бити у тако тешкој психолошке ситуације у трудне мајке?

 

Пре свега, престају да буду нервозни и до њих, јер су сви ти проблеми могу се избећи ако на време да их узме.

 

Спречити стрија

 

За борбу против овог проблема постоје многи начини данас. Па помоћи физиотерапију да побољша циркулацију крви и побољшати тонус и еластичност коже. Такође можете организовати сховер код куће (први алтернативни сипање топлог и хладног, затим топлу и веома хладном водом). Међутим, не може се применити на цело тело, али само у одређеним областима (бедру и задњици, груди). И запамтите, топла купка је забрањено за труднице, јер негативно утиче на фетус. Због тога, изузетна брига за лечење топлу воду.

 

Такође можете покушати да масирати проблематична подручја. Код куће, можете да користите масаже рукавице, лоптице и четке од природних влакана. Такође, даје добре резултате пинцх масажу, где су проблематичне области да пасу на мало светлости црвенила, а затим можданог удара. Главна ствар коју треба запамтити је да је у стомаку могу само лагани кружним покретима масаже и, наравно, нема твеакс.

 

Још један добар начин - је да користите козметичке производе за стрије, које данас су огромна. Добри објекти су они који се састоји од витамина А и Е и ланолин. Формирају козметичке производе можете изабрати. Ово може бити крем, лосион или гел. Нанесите производ мора да буде на стомаку, бутинама и грудима, трљање коже да се потпуно осуши.

 

Боримо са отоком и проширених вена

 

Носи са проширеним венама ће вам помоћи да туширати, масажа стопала, и разних козметике. Па, ако сте у стању мировања ће приложити мали јастук под вашим ногама. Натекнуће, потребно је што је мање могуће користити слатко и слано, ако се оток не иде ујутро, онда морате да консултујете лекара.

 

елиминисати пигментацију

 

Током трудноће, како би се спречило пигментација, користе креме које садрже у свом саставу СПФ-филтера не мање од 30. У лето, покушајте да носе затворене одећу и капе поља са. Можете користити маску од природних састојака за избељивање (лимун, краставац, першун, купус)

 

Мучени од акни?

 

Акне на лицу, или акни, добили ослободити боље са козметичара, иначе можете само да ствар буде гора. Упозорити их је могуће, прилагођавање исхране и додавањем у исхрани више воћа и поврћа.

Запамтите: у току трудноће је строго забрањено да користе производе који садрже ретинол и антибиотике, као и хормоналне масти.

Извор: лади-про.ру

Изаберите свој језик

украјинскиенглески немачки шпански француски италијански португалски турски арапски шведски мађарски бугарски естонски Кинески (поједностављени) вијетнамски румунски Тајландски словеначки словачки српски малајски норвешки летонски литвански корејски јапански Индонезијски хинди Хебрејски фински грчки холандски чешки дански хрватски Кинески (традиционални) филипински урду Азеибардзхански јерменски beloruski бенгалски грузијски казакх каталонски монголски Тадзхитски Тамильский Телугу Узбетски


Опширније:   Цхилд-Провоцатеур - како да се боримо?

Додај коментар

Ваша е-маил неће бити објављени. Обавезна поља су обележена *