Зашто деца треба да пију млеко?

Зашто деца треба да пију млеко?

млеко, витамина Деца која користе не-традиционалне врсте млека, а такође имају смањену концентрацију витамина Д у односу на децу која пију кравље млеко, утврдили су истраживачи. Резултати најновијег истраживања су објављени у часопису ЦМАЈ. Одбијање крављег млека снижава ниво витамина Д у детеиВ недавно значајно повећао популарност нетрадиционалних врсте млека, на пример, пиринач, бадем, соја или козјег, због својих пожељних карактеристика у погледу алергија и лактоза толеранције. Међутим, стручњаци из болнице Ст. Мицхаел у Торонту је утврдио да је потрошња не-традиционалних врста млека због пада нивоа витамина Д код деце. Према Националном институту за здравље, витамина Д подржава снагу костију помажући да апсорбује калцијум из хране и додатака исхрани. Људи који имају недостатак витамина Д, може у будућности имати тзв омекшавање костију код деце и код одраслих остеомалације. У најновијој студији учествовао 2831 деце од једне до шест година, који конзумирају кравље млеко или друга млека. 85 % учесници пио кравље млеко, 12 % пио друге врсте млека и 3 % није користио млеко уопште. Као резултат тога, утврђено је да деца која пију не кравље млеко, били су два пута веће шансе да имају концентрацију 25-хидрокивитамин Д испод 50 нмол / Л у односу на децу која једу редовно крављег млека. "Није тајна да је од крављег млечни производи морају да садрже 40 ИУ витамина Д по 100 мл, тако да су главни исхрани извор витамина за децу," - рекао је др Џонатан МакГуајр (Јохнатон Мацгуаира), водећи аутор рада. Познато је да група Д витамини инхибирају раст ћелија рака, су одговорни за нормалан раст и развој костију, спречава развој остеопорозе, рахитиса и артритиса, смањују ризик од атеросклерозе и дијабетеса. Ове болести могу бити под оштрим недостатак витамина Д, а замућени вид јављају у благом недостатка, губитак тежине и апетита, појављује несаницу. Најбољи природни извори витамина Д сматрају масне рибе, говедина јетра, соја, житарице, јаја, маргарин, печурке, сок од поморанџе. У исто време људи који су редовно изложени сунцу, не треба додатне изворе витамина Д као сунчева светлост даје синтезу овог витамина у кожи.

Опширније:   планирање за трудноћу: лунарни календар зачећа

Изаберите свој језик

украјинскиенглески немачки шпански француски италијански португалски турски арапски шведски мађарски бугарски естонски Кинески (поједностављени) вијетнамски румунски Тајландски словеначки словачки српски малајски норвешки летонски литвански корејски јапански Индонезијски хинди Хебрејски фински грчки холандски чешки дански хрватски Кинески (традиционални) филипински урду Азеибардзхански јерменски beloruski бенгалски грузијски казакх каталонски монголски Тадзхитски Тамильский Телугу Узбетски


Додај коментар

Ваша е-маил неће бити објављени. Обавезна поља су обележена *