Посна дана: губитак телесне тежине на јабукама

Посна дана: губитак телесне тежине на јабукама

посни дан, јабуке

 

Диетологи одавно успостављен и потврдио да је примена "строге дијете" је бескорисно, па чак и штетан начин мршављења.

Људско тело, који седи на дијети, изложени великим стресом, онда потенцијал да негативно утиче на његово здравље.

 

Данас, најбољи начин мршављења се сматра пост се дана, који се препоручује једном или два пута недељно. Један од најефикаснијих је пост дана на јабукама, који постоји у многим сорти.

 

Јабуке су веома корисне и имају богатство витамина састава. Поред витамина, јабуке има витамина Ц, Е, ПП и минерала који су неопходни за правилно функционисање система и органа нашег организма.

 

Додатно, јабуке садржи антиоксидансе који штите плућа од штетног излагања дуванском диму и окружењу. Јабуке такође побољшава имунитет. Јабуке помажу да се регулише цревну флору, а њихова редовна употреба помаже да се ослободи од хроничног затвора.

 

Цлассиц пост дана на јабукама предлаже једе јабуке и још увек минералне воде. У том случају, треба изабрати јабуке нису слатке, а не би требало да буде више од два килограма. На дан такође треба да залихе два литра негазиране минералне воде, али можете га заменити са зеленим чајем, али без шећера.

 

Пре истовара дан да предузме ефикасну лаксатив. Током дана поста можете јести печене јабуке, и мора постојати више него сирово. Печене јабуке садрже пектин, који побољшава метаболизам, помаже да се елиминише токсине.

 

Вожња постом дан на јабукама на следећи начин: укупан број јабука је подељен на 6 делова, који ће морати да једе у редовним интервалима. Сваки унос јабука треба да попијете чашу воде или зеленог чаја без шећера. На крају крајева није сувишно да пије лаксатив.

Опширније:   Тхе позитивну енергију у кући - ентеријера према Фенг Схуи

 

Ако проведете дан на неким јабука ли ће бити тешко, то може да буде пост дан на јабукама и ниске масноће сира. Ова опција је "мека". У том случају, потребно је око килограм јабука дневно и 60 грама сира. Пића у исто време можете пити било, осим оних који садрже кофеин.

 

Прочитајте и на 6 правила за мршављење - стручне савете

Изаберите свој језик

украјинскиенглески немачки шпански француски италијански португалски турски арапски шведски мађарски бугарски естонски Кинески (поједностављени) вијетнамски румунски Тајландски словеначки словачки српски малајски норвешки летонски литвански корејски јапански Индонезијски хинди Хебрејски фински грчки холандски чешки дански хрватски Кинески (традиционални) филипински урду Азеибардзхански јерменски beloruski бенгалски грузијски казакх каталонски монголски Тадзхитски Тамильский Телугу Узбетски


Додај коментар

Ваша е-маил неће бити објављени. Обавезна поља су обележена *