Цхеесецаке са кајсијама

Цхеесецаке са кајсијама

Ја сам апсолутно уверен да придржавајући се принципа здраве исхране, не се негира у укусна. На пример, ја стварно волим торте и не могу да живим без ње. Међутим, да примењују неке трикове да би чак и извод из парче колача корист.

У срцу данашњег пресцриптион - овсене каше и оброк, као и сира. Врло укусно и здраво.

састојци

(12 пакета)

- 4-5 комада. чврсте кајсије
- 1 тсп бутера
- 1 кашичица бровн сугар
- 2 јајета
- 1 кашика меда
- 1 кашика ниске масноће павлака
- 1/2 чл. пшенично брашно
- 1/2 чл. зоб брашна
- 1/2 кашичице цимет
- 1/2 кашичице сода
- 125 г цурд
- 1-2 кашике млеко (опционално)

рецепт

1. Кајсија прање, уклоните семенке и исећи на кришке.

2. Пан топлоте уље са шећером док не почне да се формира карамеле.

3. Додати колутове кајсије и мешање крчкати док меком (око 3 мин.). Ставите кајсије у тањир и остави да се охлади.

4. Беат јаја са медом и павлаком. Сифт брашно у јаја мешавини са содом и циметом. Мешати док не постане глатко тесто.

5. Додајте сир и опет добро промешати. Ако се тесто превише крут, додати пар кашика млеко. Конзистентност готовог теста треба да буде дебела и пасти грудвице са кашиком. Додај на теста кришке кајсија и добро промешати.

6. Образац утрти пергамент помак у њеном тесто и пеците у претходно загрејано 180 ° Ц пећи око сат времена. Спремност да се провери са чачкалицом или утакмице. Гурните га у средину колача, требало би да буде суво без грудвица теста на њој.

Реад море:   Месо Диет Бургерс (говедина)

7. Спреман Пие облику цоол за око 5 минута. Затим пребаци таблу, исећи на коцке и служити. добро јести што топло и хладно.

топлотна вредност

састојци број Б / Ф / В ккал
кајсија 5 комада (250 г) 04/01/28 120
путер 1 х. Л. (5г) 0/4/0 36
смеђег шећера 1 кашичица (4 г) 0/0/3 11
јаје 2 комада (100г) 12/10/2 155
мед 1 кашика (30г) 0/0/25 90
цреам (15%) 1 кашика (20г) 1/3/1 36
оброк 1/2 арт. (65г) 09/01/45 212
овсена каша 1/2 арт. (65г) 08/05/45 257
цимет 1/2 кашичице (1г) 0/0/1 3
са содом 1/2 кашичице (3 г) 0/0/0
цурд (5%) 125 г 18/6/5 144
млеко 2 кашике (30 мл) 1/1/2 18
Укупно (12 оброка) 1082 ккал
1 порција 90 ккал
100 гр 155 ккал

Овај рецепт је из категорије

Јела од сира, пецива, дијететских посластица, Оатмеал


Изаберите свој језик

украјинскиенглески немачки шпански француски италијански португалски турски арапски шведски мађарски бугарски естонски Кинески (поједностављени) вијетнамски румунски Тајландски словеначки словачки српски малајски норвешки летонски литвански корејски јапански Индонезијски хинди Хебрејски фински грчки холандски чешки дански хрватски Кинески (традиционални) филипински урду Азеибардзхански јерменски beloruski бенгалски грузијски казакх каталонски монголски Тадзхитски Тамильский Телугу Узбетски


Додај коментар

Ваша е-маил неће бити објављени. Обавезна поља су обележена *