Лекари су саветовали исхрану жена у менопаузи

Лекари су саветовали исхрану жена у менопаузи

климактеричан   Шведски истраживачи су открили да су жене у менопаузи је веома користан палеодиета богата протеинима и незасићених масти. Истраживачи су рекли да прате овај дијету ефикасно штити жене од карактеристика овог периода ситости.  

"Палеолит дијета је пуно од велике помоћи женама након менопаузе да смршате и останак у форми," - наводи се у студији Аутори, чланови Универзитета Умеа. Током својих експеримената, учесници који су делили палеодиети, пала више од штетних масти у стомак.

  Научници имају две године гледао групу од 70 гојазних жена, које су преживеле менопаузе. Њихов просек БМИ био изнад 27. Овај податак још није сигнализирати критичну гојазности, али је повезана са наглим порастом ризика од болести као што су тип ИИ дијабетес, хипертензија и болести кардиоваскуларног система. Жене су подељени у групе: једна остао до скандинавске врсти хране, с друге - палеодиети. Ове дијете имају много сличности, али палеодиета искључују из исхране свих житарица и млека. Шећер - потпуно забрањена, али се со строго контролисан. Оброци палеодиете - то је поврће, немасног меса, риба, живина, јаја, семенке сунцокрета, орахе и воће. Резултати студије били су следећи. Смршао све жене који су учествовали у експерименту, али резултати палеодиета још се показала ефикасном. "Палеолит" група у просеку изгубили на тежини од 87 до 78 килограма, "скандинавских" - од 86 до 80. Учесници који су делили палеодиети, пала више од штетних масти у стомак, они су смањили ниво липида у крви су повезани са повећаним нивоом дијабетеса типа 2 . Поред тога, ове жене биле су мање активне ензиме одговорне за складиштење фат ", - пријављено научницима. 

Изаберите свој језик

украјинскиенглески немачки шпански француски италијански португалски турски арапски шведски мађарски бугарски естонски Кинески (поједностављени) вијетнамски румунски Тајландски словеначки словачки српски малајски норвешки летонски литвански корејски јапански Индонезијски хинди Хебрејски фински грчки холандски чешки дански хрватски Кинески (традиционални) филипински урду Азеибардзхански јерменски beloruski бенгалски грузијски казакх каталонски монголски Тадзхитски Тамильский Телугу Узбетски


Опширније:   Аткинс дијета је најпопуларнији међу звездама

Додај коментар

Ваша е-маил неће бити објављени. Обавезна поља су обележена *