Суші - експерти розкрили користь і шкоду для здоров'я

Суші - експерти розкрили користь і шкоду для здоров'я

суші   Вживання таких страв, як суші і роли, може сприятливо впливати на стан органів судинної системи організму, а також надавати інші корисні властивості. Але в той же час суші і роли здатні стати причиною вкрай неприємних проблем зі здоров'ям. Фахівці з'ясували, який вплив чинять на організм людини суші і роли, повідомили «Актуальні новини». В цілому, вважають експерти, користь і шкода цих страв визначаються складом їх інгредієнтів, якістю цих компонентів, а також об'ємом з'їденого. Припустимо, ви з'їдаєте цілком помірну порцію. Яку користь при цьому отримує організм. За словами дієтологів, роли і суші, будучи стравами з морепродуктів, містять в собі поліненасичені жирні кислоти, завдяки яким зміцнюються стінки судин і поліпшується робота серця. У свою чергу, активоване кровотік сприяє зниженню ваги, так як підстьобує обмінні процеси. Крім того, риба в суші і ролах насичує організм фосфором, які відповідають за активність мозку. У той же час морепродукти викликають чимало скепсису у лікарів-інфекціоністів.  

«Сирі дари моря можуть містити багато хвороботворних мікробів, тому перед вживанням страв слід переконатися в якості використовуваних інгредієнтів. Крім того, морепродукти підпадають під вплив екологічного забруднення. Тунець, наприклад, вбирає в себе пари ртуті, це небезпечна речовина легко може виявитися в організмі завзятого любителя суші », - застерегли вони.

  Ще один продукт в складі ролів і суші - це водорості норі. Фахівці помітили, що водорості відрізняються високим вмістом йоду, - і хоча він корисний для здоров'я, при частому споживанні виникає ризик перенаситити йодом організм, що шкідливо для органів ендокринної системи. Нарешті, рис. З одного боку це добре джерело клітковини, білка, вітамінів групи В. Однак при надмірному споживанні збільшується концентрація вуглеводів, одержуваних організмом, - при цьому набір зайвих кілограмів може стати неконтрольованим, попередили дієтологи.

Читай ще:   8 симптомів небезпечних захворювань

Виберіть мову

Українськийанглійська німецький Іспанська французький італійський Португальська турецький Арабська шведський угорський болгарський естонський Китайська (спрощена) В'єтнамський румунський тайський Словенська Словацька сербський Малайський Норвезька Латвійська Литовський Корейська японський Індонезійська хінді іврит Фінський грецький нідерландський чеський Данська Хорватська Китайська (традиційна) Філіппінська урду Азейбарджанскій Вірменський білоруський бенгальська грузинський казахський каталонська Mongolski Таджітскій Tamil'skij телугу узбецький


Додати коментар

Ваш e-mail не буде опублікований. Обов'язкові поля позначені *