5 örter som hjälper till med matsmältningsbesvär

5 örter som hjälper till med matsmältningsbesvär

örter   Ätande eller hoppa över måltider, ohälsosam mat, stress - allt detta rubbar balansen i matsmältningssystemet. Som ett resultat, det sker förändringar i arbetet, det är en minskning av immunitet, är mindre näringsämnen absorberas och personen börjar att ta itu med ständiga sjukdomar. För att förbättra matsmältningssystemet, är det nödvändigt att uppmärksamma livsstil, samt göra vissa förändringar i kosten, enligt femme.today. Bra stöd ges av gräs, säger experterna. De kommer att fungera som ytterligare en källa till vitaminer och kommer att bidra med matsmältningsbesvär.    maskros   Vanligtvis vi uppfattar maskrosor som ogräs, men i själva verket är rik på vitamin A, B, E och C, liksom många mineraler denna växt. Det finns flera varianter av denna växt. Drycken framställd från rhizomer maskros stimulerar mag körtlar, förbättrar aptit, läker levern.    Chia frön   De har ett antal fördelar för hälsan och matsmältning, på grund av innehållet av fiber och essentiella fettsyror. Dessutom har de en uttalad antiinflammatoriska egenskaper. Eftersom Chia innehåller en hög andel av fiber, kan de hjälpa dem som lider av förstoppning. För att göra detta, helt enkelt lägga fröna i laga mat, frukostflingor eller yoghurt.   kummin   En annan aromatisk krydda som kan hjälpa till för matsmältningen - är kummin. Den har en kryddig smak, så det är lämpligt som en krydda för soppor, huvudrätter och även te. Förutom de positiva effekter på matsmältningssystemet, förbättrar immunförsvaret, hjälper till med sömnlöshet, astma, förkylningar, anemi, och bronkit.   Kronärtskocka   Denna ört har allt återfinns i recepten. Dess användning tar hand om matsmältningen genom att stimulera levern och galla, hjälper till att metabolisera fett som kommer från mat. Kronärtskockor kokta bakas i ugnen, läggas till sallader, soppor. Anläggningen finns i många kosttillskott.    Melissa   Melissa, även kallad citron mynta, kan lindra symtom som gasbildning eller uppblåsthet. Dessutom används det som ett lugnande medel som kan lugna nervsystemet. Eftersom anläggningen rekommenderas för matsmältningsproblem som är förknippade med ökade stressnivåer.

Läs mer:   Den idealiska figuren kräver 7 minuter om dagen

Välj språk

ukrainskaengelska tysk spanska franska italiensk portugisiska Turkish Arabiska Svenska ungerska bulgariska estniska Kinesiska (förenklad) vietnames rumänska Thai slovenska Slovak Serbiska Malay Norwegian lett~~POS=TRUNC litauiska koreanska japansk indonesiska Hindi Hebrew finska grekisk Dutch Czech danska kroatiska Kinesiska (traditionell) filippinska Urdu Azeybardzhansky armeniska vitryska Bengali georg kazakiska Katalanska Mongolski Tadzhitsky Tamil'skij telugu Uzbetsky


Lägg till en kommentar

Din e-post kommer inte att publiceras. Obligatoriska fält är märkta *