Diet japanska geisha minus 7 kg i 5 dagar

Diet japanska geisha minus 7 kg i 5 dagar

Japanska diet   Det är känt att den japanska geisha liten och skör, vilket är anledningen till att hemligheten till sin harmoni av intresse för många flickor. En geisha på en diet just nu en hel del prat. Så vad är det? Denna diet är baserad på användning av tre produkter: mjölk, ris och grönt te. Var och en av dessa produkter fungerar smidigt så oroa sig konstant känsla av hunger under dieten är inte nödvändigt. Den är utformad för 5 dagar; även de som ofta har tillgripit till hennes hjälp, hävdar att stora resultat kan uppnås om repetera kursen i cirka 10-14 dagar. I det här fallet, för första gången kommer det att finnas en förberedande. Under de första fem dagarna kroppen klara av slagg och flytande: tack vare denna under det andra förloppet av effekten blir starkare (ibland två gånger det erhållna resultatet efter första gången). Men den japanska dieten geisha - ganska hårt, så för att öka dess varaktighet är önskvärd. Diet under denna diet monotont. Till frukost, måste du dricka 400 ml av grönt te med mjölk i förhållandet 1: 1. Till lunch, förbereder en tallrik ris utan salt och dricka ett glas varm mjölk. För middag i stället för mjölk som matas till ris grönt te med mjölk (200 ml). Under dagen kan du fortfarande dricka 2 koppar grönt te (men inte lägga till det mjölk) och dricka lätt kolsyrad eller icke-kolsyrat mineralvatten. Under kost inte kan äta socker, smör, salt och kryddor. Om vi ​​talar om de livsmedel som äts under dieten, kosten japanska geishor ursprungligen baserad på brunt ris, eftersom det har tillräckliga mineraler, vitaminer och fibrer. Dessutom är det inte bilda en fettreserver, men tillräckligt mättar kroppen. Nu finns det en uppfattning att en mängd ris inte är kritisk, eftersom de inte har någon signifikant effekt på resultatet av dieten. När det gäller mjölk, kommer det att vara fördelaktigt att mjölk med en fetthalt på 2,5 % och 1,5 %. Fullt skum som mycket fett - inte det bästa alternativet för kosten. Kontraindikationer för kosten är angripen av de 12-tiperstnoj tarmarna och magen, gastrit, graviditet och amning. Viktförlust upp till 7 kg efter passage av ett år och 16 kg - under det andra loppet av 10-14 dagar. Om intervallet mellan kurser att äta separat, kommer det att kunna att inte bara bli av med de extra kilo, men också för att förhindra att vikten återvinnas. Och det är mycket viktigare än att bara gå ner i vikt på ett tag!

Läs mer:   Nyttiga snacks Vad kan äta

Välj språk

ukrainskaengelska tysk spanska franska italiensk portugisiska Turkish Arabiska Svenska ungerska bulgariska estniska Kinesiska (förenklad) vietnames rumänska Thai slovenska Slovak Serbiska Malay Norwegian lett~~POS=TRUNC litauiska koreanska japansk indonesiska Hindi Hebrew finska grekisk Dutch Czech danska kroatiska Kinesiska (traditionell) filippinska Urdu Azeybardzhansky armeniska vitryska Bengali georg kazakiska Katalanska Mongolski Tadzhitsky Tamil'skij telugu Uzbetsky


Lägg till en kommentar

Din e-post kommer inte att publiceras. Obligatoriska fält är märkta *