Kål soppa diet - minus 5 kg

Kål soppa diet - minus 5 kg


hälsosam kost

Kål soppa diet - minus 5 kg

2014/06/18 trycket E-post
kål soppa dietKål - en unik produkt, och förtjänar denna titel, inte bara för den speciella sammansättning - det är i allmänhet varje frukt eller grönsak egen och hitta "kemisk" dubbel viss produkt är ganska problematiskt - men också för vad som är en bra kost verktyg . Kål ger fullständig handlingsfrihet - det är användbart i osten, och i färdiga form som en konstant ingrediens i dina måltider, och en tillfällig paus i växtnäring.   nya smaker   Det enklaste och mest bekväma metod för viktminskning på kål är baserad på ersättningen av de vanliga kaloririka livsmedel lättare. Med andra ord, i stället för tunga grönsaker som potatis, försöker lägga till soppor och smårätter kål. Gröna blad är särskilt lätt i mittpartiet av vikten av 230 gram innehåller 22 kalorier - det är en ostprodukt. Försök att ersätta kål och andra vegetabiliska produkter inte, eftersom det går bra med kött och mjölprodukter. Om du tar den här metoden med tillräcklig uppmärksamhet, och inte låta överdrifter - kaloriintaget kommer att minska, vilket skapar ett behov för viktminskning kalori underskott.   långvarig effekt   För dem som inte är vana vid långa monter på spisen, erbjuder vi ett annat alternativ. Huvudsakliga måltider lämnar oförändrad, och endast mellanmål kål, företrädesvis rå. I kål direkt två ämnen för att underlätta snabb mättnad: vatten och fiber. Den första är ett naturligt sätt att minska aptiten, och det andra skapar en långvarig mättnadskänsla. Som ett resultat, är du inte bara nöjd kål mellanmål, men minskar också mängden efterföljande måltider. Men måste du noga lyssna på behoven hos organismen, så att under påverkan av humör eller aptitretande dofter inte äta mer än vad de egentligen vill.    Extra bonus   Liksom alla vegetabiliska innehåller kål många vitaminer och mineraler. Särskilt relevant är den immunstimulerande vitamin C - i en 230-grams betjänar mer än halv av dagsbehovet. Att presentera avsevärda doser användbara för kvinnor folsyra, kalium, magnesium, och är ganska sällsynta, och därför neznamenity vitamin K. att komplettera näringstillförsel, inte glömma kött med vitamin B, kalcium mejeriprodukter och omättade fetter med vitamin E - allt detta underbara kål kompletterar menyn.   Balansen mellan hastighet och kvalitet   Om du vill pressa kål maximala kost egenskaper är det naturligtvis möjligt, gå till den fullständiga vecko kål diet. Menyn är enkel: grönsakssoppa med kål, tomater och en liten mängd av grönt på en köttbuljong. Effekten är imponerande: på en diet sjönk till 5 kg. Dock anser att det bara som ett extra alternativ - en ensidig kost med skandalöst lågt kaloriinnehåll kan inte ersätta rätt kost, och personer med diabetes på ett kål diet problem med att upprätthålla nivån av socker. Källa:lady-pro.ru

Välj språk

ukrainskaengelska tysk spanska franska italiensk portugisiska Turkish Arabiska Svenska ungerska bulgariska estniska Kinesiska (förenklad) vietnames rumänska Thai slovenska Slovak Serbiska Malay Norwegian lett~~POS=TRUNC litauiska koreanska japansk indonesiska Hindi Hebrew finska grekisk Dutch Czech danska kroatiska Kinesiska (traditionell) filippinska Urdu Azeybardzhansky armeniska vitryska Bengali georg kazakiska Katalanska Mongolski Tadzhitsky Tamil'skij telugu Uzbetsky


Läs mer:   Sanningen om behållarna av mat plast

Lägg till en kommentar

Din e-post kommer inte att publiceras. Obligatoriska fält är märkta *