Milk hjälper till att gå ner i vikt, fann forskarna

Milk hjälper till att gå ner i vikt, fann forskarna


dieter

Milk hjälper till att gå ner i vikt, fann forskarna

2014/01/19 trycket E-post
mjölkFör att gå ner i vikt, inte nödvändigtvis överge huvudmåltider. fruktdrycker lättmjölk är tillräckligt för att ändra. Dricka lättmjölk i stället för fruktdrink till frukost ger kroppen en känsla av fullkomlighet under en lång tid. Som ett resultat, äter du mindre för lunch och inte passa "snacks" mellan måltiderna. Det är slutsatsen australiska forskare. Under sina experiment, fann de att lättmjölk på morgonen hjälper till att öka känslan av mättnad, vilket leder till ett minskat kaloriintag vid lunch. De som föredrar morgonen mjölk, äter i genomsnitt 50 färre kalorier. Men om frukost dricka fruktdryck, mättnad effekt observeras, och det uttrycks mycket svagt. Studien frivilliga deltog, varav vissa hade druckit mjölk på morgonen, och resten - fruktjuice. Forskare har jämfört sina känslor och mätte hur mycket mat varje grupp kommer att använda för lunch. inom näringsexperter tror att känslan av fullkomlighet mjölk komma på grund av innehållet i drycken laktos. Det är laktos och är ansvarig för att minska hunger. Källa:medikforum.ru

Välj språk

ukrainskaengelska tysk spanska franska italiensk portugisiska Turkish Arabiska Svenska ungerska bulgariska estniska Kinesiska (förenklad) vietnames rumänska Thai slovenska Slovak Serbiska Malay Norwegian lett~~POS=TRUNC litauiska koreanska japansk indonesiska Hindi Hebrew finska grekisk Dutch Czech danska kroatiska Kinesiska (traditionell) filippinska Urdu Azeybardzhansky armeniska vitryska Bengali georg kazakiska Katalanska Mongolski Tadzhitsky Tamil'skij telugu Uzbetsky


Läs mer:   Experter har listat de mest användbara produkter

Lägg till en kommentar

Din e-post kommer inte att publiceras. Obligatoriska fält är märkta *