Regler separat mat: mat kompatibilitet

Regler separat mat: mat kompatibilitet


hälsosam kost

Regler separat mat: mat kompatibilitet

2013/09/24 trycket E-post
separation av effektVarje dag vi konsumerar de olika måltider bestående av protein, fett, kolhydrater. Och mycket sällan tänker på hur man bäst kan kombinera dem för att hjälpa sin egen mage. När allt kommer omkring, olika livsmedel passerar matsmältningskanalen vid olika tidpunkter och under olika förhållanden. Att klyva proteiner kräver en sur miljö för att smälta fettet kräver speciella lösningsmedel, emulgeringsmedel, som utför rollen av gallsyror. Rötningsanläggning, stärkelserika livsmedel bidrar till alkalisk miljö. Användningen av snabbt smälta livsmedel (t ex frukt) efter digere långsamt (proteiner) bly, kan det leda till det faktum att den första, inte kan passera genom mag-tarmkanalen, kommer helt enkelt att ruttna. Dåligt spjälkade produkter som förs in den nedre tarmkanalen, leda till en ökad belastning på bukspottkörteln att orsaka permanent förgiftning. Matrester ansamlas i tjocktarmen kan orsaka förstoppning och andra sjukdomar. separata måltider Sådana problem kommer att förhindra separation av effekt, vilket innebär att inte kan användas tillsammans passar inte produkter. På grund av den snabba passagen av kompatibla produkter genom mag-tarmkanalen i kroppen förbättrar ämnesomsättningen börjar fungera normalt tarmar, förbättrar allmäntillstånd. Särskilt användbar separation mat i mag-tarmsjukdomar.   Vad är maktdelningsprincipen? Och vad du behöver för att dela?   Förenlighet olika grupper av produkter bestäms, enligt dietister, enligt följande:

  • Kött, fisk, fågel i kombination med gröna icke-stärkelserika grönsaker, tillåts att kombinera med stärkelserika grönsaker.
  • Baljväxter kombineras med vegetabilisk olja och gräddfil, är någon grönsak tillåts att kombinera med grädde och smör, bröd, potatis, spannmål och nötter
  • Smör och grädde kombineras med bröd, spannmål, potatis, grönsaker, baljväxter tillåts att kombinera med, gräddfil, mjölk, ost och ost.
  • Gräddfil kombineras med baljväxter, bröd, spannmål, potatis, ost, mejeriprodukter
  • Vegetabilisk olja kombineras med baljväxter, bröd, potatis, sura frukter, tomater, grönsaker, nötter, tillåts att kombinera med söta frukter och torkad frukt
  • Socker och konfektyrprodukter kombinerade med enbart gröna och icke-stärkelserika grönsaker
  • Bröd, spannmål och potatis kombineras med vegetabilisk olja och smör, grädde, gräddfil, grönsaker, tillåts att kombinera med ost och nötter.
  • Sura frukter (citrusfrukter, vinbär, ananas), tomater kombineras med vegetabilisk olja och smör, grädde, gräddfil, gröna och icke-stärkelserika grönsaker, ost och nötter
  • Söta frukter och torkad frukt i kombination med gröna och icke-stärkelserika grönsaker, ost och mjölkprodukter får kombinera med smör, grädde och gräddfil, nötter
  • Grönt och icke-stärkelse är (kål, rädisa, paprika, vitlök, lök, rädisor, morötter, gurka) grönsaker inte bara i linje med mjölk
  • Stärkelserika grönsaker (potatis, majs, sötpotatis, jordärtskocka) i kombination med praktiskt taget alla produkter, är det rekommenderat att undvika kombinationen av kött, mjölk och ägg.
  • Mjölk är tillåtet att kombinera med söt frukt och smör, med alla andra produkter, inte passar
  • Ost och mejeriprodukter i kombination med gräddfil, söt frukt, grönsaker, ost och nötter, tillåten kombination med sura frukter
  • Ost (inklusive ost) i kombination med sura frukter, tomater, grönsaker, ost och mjölkprodukter.
  • Ägg kombineras med gröna och icke-stärkelserika grönsaker, tillåten kombination med gräddfil och stärkelserika grönsaker
  • Nötter kombineras med vegetabilisk olja, sura frukter och tomater, grönsaker, ost och mjölkprodukter, är det tillåtet kombination med söt frukt och ost.
  • Den melon är inte kombineras med någonting.

  Några fler reglerna för en separat mat   Med tanke på den varierande hastighet för passage av olika produkter genom mag-tarmkanalen, bör maten tas i följande ordning:

  • drycker;
  • frukter;
  • söt;
  • flytande livsmedel;
  • fast föda. 

Produkter som omfattas av samma grupp, är helt kompatibla med varandra. Enligt reglerna för en separat mat måste hållas minst två timmar mellan konsumtion av inkompatibla produkter. Den främsta motto av ett separat livsmedel - medvetet val och kombination av mat för att må bättre. Naturligtvis minnas och tillämpa alla regler - är problematiskt, desto mer att vår matkultur kombinerar alla (särskilt under helgerna). Men om du använder åtminstone de grundläggande begränsningarna / behörigheter som vi kan förbättra för sig själva, nära och kära, kvaliteten på maten, och sedan av hälsotillstånd. Författare: Dean Serebrova. stylehive.ru   Se även:  tarmsköljning av gifter  

Välj språk

ukrainskaengelska tysk spanska franska italiensk portugisiska Turkish Arabiska Svenska ungerska bulgariska estniska Kinesiska (förenklad) vietnames rumänska Thai slovenska Slovak Serbiska Malay Norwegian lett~~POS=TRUNC litauiska koreanska japansk indonesiska Hindi Hebrew finska grekisk Dutch Czech danska kroatiska Kinesiska (traditionell) filippinska Urdu Azeybardzhansky armeniska vitryska Bengali georg kazakiska Katalanska Mongolski Tadzhitsky Tamil'skij telugu Uzbetsky


Läs mer:   Läkarna talade om konsekvenserna av vitamin B12-brist

Lägg till en kommentar

Din e-post kommer inte att publiceras. Obligatoriska fält är märkta *