Forskare har namngett den viktigaste förutsättningen för viktminskning

Forskare har namngett den viktigaste förutsättningen för viktminskning

viktminskning   Anställda för kvinnors Hospital Brigham, tillsammans med experter från Tufts University i Boston (USA) genomförde en studie för att bevisa att försöka gå ner i vikt är det viktigt att övervaka inte bara kalori mat. Läkarna konstaterade att viktig förutsättning i detta fall är att när en person äter mest tillfredsställande skålen för dagen. Ju senare du äter din viktigaste måltid, desto svårare blir det att gå ner i vikt, säger experterna. Enligt hans rapport, huvudförfattare till forskningshjärnforskare Frank Scheer, visade forskare studie att när människor äter vid ett senare tillfälle på dagen, förlorar de vikt betydligt sämre och långsammare än dem som gör det till 15.00.  

"Så, hur många människor äter sin huvudrätt, en viktig faktor i beredningen av olika viktminskningsprogram," - säger Dr. Scheer.

  Specialister analyserade data från en stor grupp människor med övervikt (420 personer) som deltog i 20-veckors program för viktminskning i Murcia, som traditionellt i denna region är huvudrätt för dagen anses vara en middag, som står för nästan 40 % dagliga kalorier konsumeras av lokal invånare. Kvinnor som deltog i experimentet delades in i två grupper, varav en åt sin lunch på ett tidigt (upp till tre timmar på dagen) och den andra - i en senare (efter klockan tre på eftermiddagen). I summera det visade sig att deltagarna i den första gruppen gått ner i vikt betydligt bättre, medan det i andra fanns det en minskad känslighet för insulin, vilket är en förutsättning för utvecklingen av diabetes.  

Välj språk

ukrainskaengelska tysk spanska franska italiensk portugisiska Turkish Arabiska Svenska ungerska bulgariska estniska Kinesiska (förenklad) vietnames rumänska Thai slovenska Slovak Serbiska Malay Norwegian lett~~POS=TRUNC litauiska koreanska japansk indonesiska Hindi Hebrew finska grekisk Dutch Czech danska kroatiska Kinesiska (traditionell) filippinska Urdu Azeybardzhansky armeniska vitryska Bengali georg kazakiska Katalanska Mongolski Tadzhitsky Tamil'skij telugu Uzbetsky


Läs mer:   Rengöring örter njure, persilja, tallolja, vattenmelon, juice

Lägg till en kommentar

Din e-post kommer inte att publiceras. Obligatoriska fält är märkta *