ஆப்பிள்கள் பயனுள்ள பண்புகள் சுமார் 3 சிறிய அறியப்பட்ட உண்மைகள்

ஆப்பிள்கள் பயனுள்ள பண்புகள் சுமார் 3 சிறிய அறியப்பட்ட உண்மைகள்

ஆப்பிள்கள் பயனுள்ள பண்புகள் நீண்ட காலமாக ஆப்பிள்கள் மற்றும் அனைத்து வழக்கமான பழம், ஆனால் அவர்கள் அடிக்கடி மதிப்பையே பெறுகின்றன அதனால் தான். இதற்கிடையில், தனிப்பட்ட எதிர்அடையாளங்கள் இல்லாத நிலையில் ஆப்பிள்கள் நுகர்வு தினசரி பழக்கம் இருக்க வேண்டும், நிபுணர்கள் கூறுகின்றனர். நீங்கள் ஆப்பிள்கள் பற்றி அனைத்து தெரியும் என்பதில் உறுதியாக இருக்கிறீர்களா? இந்தக் கேள்வி ஒரு டிஎடிதியான் Oksana Skitalinskaya வழங்கப்படுகிறது. அவர் பல கூடியதாகக் கருதப்படுகிறது ஆப்பிள்கள் மிகவும் பயனுள்ளதாக குணங்கள், சுமார் மூன்று உண்மைகளை பகிர்ந்துள்ளார். குறிப்பாக, அவர் மருத்துவர், ஆப்பிள்கள் பயன்படுத்தி தூங்குவதற்கு பிரச்சனை தீர்க்க உதவுகிறது மற்றும் தூக்கம் அதிகரிக்கிறது கூறினார். ஆப்பிள்கள் இயற்கை மெலடோனின் கொண்டிருக்கும் அல்லது உடலில் மெலடோனின் உற்பத்தி தூண்டுகின்றன பொருட்கள் ஒரு குழு கொண்டவையாக இருக்கும். மெலடோனின் பெரும்பாலும் "தூக்கம் ஹார்மோன்" எனப்படுகிறது, ஆனால் காரணமாக இந்த பொருளுக்குத் மட்டுமே நன்றாக தூங்க முடியும். மெலடோனின் ஒரு புத்துணர்ச்சியாக்குகின்ற விளைவையும் ஏற்படுத்தாது உடலின் நோய் எதிர்ப்பு பாதுகாப்பு வலுவடைந்து புற்றுநோய் ஏற்படாமல் பாதுகாக்கிறது, ஓட்டத்தடை பக்கவாதம் ஏற்படும் அபாயத்தை குறைக்கிறது. ஆப்பிள்கள் ஒரு திறன் கொண்ட மனத் தளர்ச்சி போன்ற நபர் மீது செயல்பட முடியும். தாவர ஊட்டச்சத்துகள் ஆப்பிளில் சேர்க்கப்பட்ட பிரித்தல் மற்றும் செரட்டோனின் மற்றும் டோபமைன் துரிதமாக வெளியேற்றப்படும் ஊக்குவிக்கும் ஒரு நொதியின் அதிகப்படியான நடவடிக்கையை அடக்குகிறது பண்புடைய. அது உடலில் அவற்றின் குறைபாடு ப்ளூஸ், துக்கம் மற்றும் ரியாலிட்டி கொண்ட மனத் தளர்ச்சிக் எண்ணங்களின் வளர்ச்சி தூண்டுகிறது உள்ளது. ஆப்பிள் "என்று உபசரிப்பு" மாநில போன்ற. "தினம் ஒரு ஆப்பிள் சாப்பிட்டால் - மற்றும் ஒரு புற்றுநோய் மருத்துவர் தேவையில்லை?" - இந்த தலைப்பின் கீழ் ஆன்காலஜி பத்திரிகை ஆணல்ஸ் ஆஃப் அதில் விஞ்ஞானிகள் மார்பக புற்றுநோய் தடுக்க சாப்பிட ஆப்பிள்கள் பரிந்துரை ஒரு கட்டுரையை வெளியிட்டது. ஆய்வானது, ஒரு நாளைக்கு குறைவாக ஓர் ஆப்பிள் அருந்தியவர்கள் பெண்களுடன் ஒப்பிடும் போது, ஓர் ஆப்பிள் விட அன்றாடம் சாப்பிட்டு அந்த, மார்பக புற்றுநோய் வருவதற்கான ஆபத்து 24 % என்று கீழே காணப்படுகிறது. மேலும், விஞ்ஞானிகள் ஆப்பிள்கள் வழக்கமான நுகர்வு மற்றும் கருப்பை புற்றுநோய், குரல்வளை, பெருங்குடல் புற்று நோய் ஆபத்து மற்றும் கணைய புற்றுநோய் இடையே ஒரு தொடர்பு இருந்தது. ஊட்டச்சத்து படி, அது தலாம் ஆப்பிள்கள் சாப்பிட முக்கியம். பழம் பீல் வெளி ஆத்திரக்காரர்கள் எதிராக பாதுகாப்பு முதல் வரி, மற்றும் ஆன்டி-ஆக்ஸிடன்ட்கள் மற்றும் தாவர ஊட்டச்சத்துகள் அதிக உள்ளடக்கம். மேலும், ஆப்பிள் பீல் விஞ்ஞானிகள் மார்பக கட்டிகள் தோற்றத்தை இருந்து உடலை பாதுகாக்கிறது என்று maspin மரபணு செயல்படுத்துகிறது என்று ஒரு பொருள் கண்டுபிடித்துள்ளனர். குறிப்பிட்டார் Skitalinskaya என, மார்பக புற்றுநோய், வழக்கில் "புற்றுநோய் செல்கள், இந்த மரபணு அணைக்கப்படும், அதை மீண்டும் செயல்படுத்த முடியும் ஆப்பிள் பீல் கூறுகள்."

மேலும் படிக்க:   Abdonda கிரீர் சில்டெர்ஸ் "நல்லிணக்கம் இரகசியங்களை" - எடை இழப்பு 7 நிமிடங்கள்

உங்கள் மொழியை தேர்வு

உக்ரைனியன்ஆங்கிலம் ஜெர்மன் ஸ்பானிஷ் பிரஞ்சு இத்தாலிய போர்த்துகீசியம் துருக்கிய அரபு ஸ்வீடிஷ் ஹங்கேரியன் பல்கேரியன் எஸ்டோனியன் சீனம் (எளிதாக்கப்பட்டது) வியட்நாமிஸ் ரோமேனியன் தாய் ஸ்லோவேனியன் ஸ்லோவாக் செர்பியன் மலாய் நார்வேஜியன் லேட்வியன் லிதுவேனியன் கொரியன் ஜப்பனீஸ் இந்தோனேஷியன் இந்தி ஹீப்ரு பின்னிஷ் கிரேக்கம் டச்சு செக் டேனிஷ் குரோஷியன் சீனம் (பாரம்பரிய) பிலிப்பைன்ஸ் உருது Azeybardzhansky ஆர்மேனியன் Belorussian பெங்காலி ஜியோர்ஜியன் கசாக் காடலான் Mongolski Tadzhitsky Tamil'skij தெலுங்கு Uzbetsky


கருத்தைச் சேர்

உங்கள் மின்னஞ்சல் வெளியிடப்பட மாட்டாது. தேவையான புலங்கள் குறிக்கப்பட்டன *