செரிமான பிரச்சினைகள் பெற உதவி செய்ய 5 மூலிகைகள்

செரிமான பிரச்சினைகள் பெற உதவி செய்ய 5 மூலிகைகள்

மூலிகைகள்   Overeating அல்லது உணவு, ஆரோக்கியமற்ற உணவுகள், மன அழுத்தம் தாவுவது - அனைத்து இந்த செரிமான அமைப்பின் சமநிலையில் குறுக்கிடுவதால். இதன் விளைவாக, வேலை மாற்றங்களை உள்ளன, நோய் எதிர்ப்பு சக்தி குறைவு அங்கு முடிகிறதோ, அந்த சத்துக்கள் உறிஞ்சப்படுகின்றன, நபர் நிலையான வியாதிகளை போக்குவதற்குத் தேவையான தொடங்குகிறது. செரிமான முறையை மேம்படுத்த பொருட்டு, அது கவனத்தை femme.today படி, வாழ்க்கை செலுத்த அத்துடன் உணவில் சில மாற்றங்களை செய்ய அவசியம். நல்ல ஆதரவு புல் அளித்துள்ளனர், நிபுணர்கள் கூறுகின்றனர். அவர்கள் வைட்டமின்கள் கூடுதல் மூலாதாரமாக நடப்பார்கள், அஜீரணம் உதவும்.    டான்டேலியன்   பொதுவாக நாம் களைகள் டான்டேலியன்கள் உணர, ஆனால் உண்மையில், இந்த ஆலை வைட்டமின்கள் ஏ, பி, E மற்றும் சி, அத்துடன் பல கனிமங்கள் நிறைந்த. இந்த ஆலை பல வகைகள் உள்ளன. வேர்த்தண்டுக்கிழங்குகளிலிருந்து டான்டேலியன் இருந்து தயாரிக்கப்பட்டாலும் பானம் செரிமான சுரப்பிகள் தூண்டுகிறது, பசியின்மை அதிகரிக்கிறது, கல்லீரல் குணமாகும்.    சியா விதைகளைச்   அவர்கள் காரணமாக இழை மற்றும் அத்தியாவசிய கொழுப்பு அமிலங்கள் உள்ளடக்கம், சுகாதார மற்றும் செரிமானம் நன்மைகளின் உள்ளன. மேலும் அவர்கள் ஒரு உச்சரிக்கப்படுகிறது அழற்சி எதிர்ப்பு பண்புகளைக் கொண்டுள்ளன. சியா இழை ஒரு உயர் சதவீதம் கொண்டிருப்பதனால், அவர்கள் மலச்சிக்கல் அவதியுறும் அந்த உதவ முடியும். இதை செய்ய, வெறுமனே தயார் உணவு, காலை தானியங்கள் அல்லது தயிர் விதைகளை சேர்க்க.   சீரகம்   செரிவுக்குத் உதவும் என்று மற்றொரு நறுமண மசாலா - சீரகம் உள்ளது. அது ஒரு காரமான சுவை கொண்டிருப்பதால், அது ரசங்கள், முக்கிய படிப்புகள் கூட தேநீர் ஒரு சுவையூட்டும் போன்ற ஏற்றது. செரிமான அமைப்பு மீது பயனுள்ள விளைவுகளுக்கும் மேலாக, அது, நோய் எதிர்ப்பு அமைப்பு அதிகரிக்கிறது தூக்கமின்மை, ஆஸ்துமா, சளி, இரத்த சோகை மற்றும் மூச்சுக்குழாய் அழற்சி உதவுகிறது.   கூனைப்பூ   இந்த மூலிகை பெருகிய சமையல் கண்டறியப்பட்டுள்ளது. இதன் உபயோகம் உணவு இருந்து வரும் கொழுப்பு வளர்சிதை மாற்றத்துக்கு உதவி, கல்லீரல் மற்றும் பித்த தூண்டும் வகையில் செரிமானம் போன்றவைகளை கவனித்துக் கொள்கிறார். ஆர்டிசோக், அடுப்பில் சுடப்படுகின்றது சமைத்த சாலடுகள், சூப்கள் சேர்க்கப்பட்டது. ஆலை பல துணை உணவுப்பொருள்களில் காணப்படுகிறது.    மெலிசா   மெலிசா, மேலும் எலுமிச்சை புதினா ஏற்படுத்துகிறது, அதாவது வாய்வு அல்லது வீக்கம் அறிகுறிகள் போக்க பெரிதும் உதவுகின்றன. மேலும், இது நரம்பு மண்டலத்தில் அமைதிப்படுத்த முடியும் என்று ஒரு மயக்க மருந்து பயன்படுத்தப்படுகிறது. ஆலை செரிமான பிரச்சினைகள் பரிந்துரைக்கப்படுகிறது ஏனெனில் அதிகரித்த அழுத்தத்திற்கு அதிக தொடர்புள்ளது என்று.

மேலும் படிக்க:   சிறந்த எண்ணிக்கை ஒரு நாள் 7 நிமிடங்கள் தேவைப்படுகிறது

உங்கள் மொழியை தேர்வு

உக்ரைனியன்ஆங்கிலம் ஜெர்மன் ஸ்பானிஷ் பிரஞ்சு இத்தாலிய போர்த்துகீசியம் துருக்கிய அரபு ஸ்வீடிஷ் ஹங்கேரியன் பல்கேரியன் எஸ்டோனியன் சீனம் (எளிதாக்கப்பட்டது) வியட்நாமிஸ் ரோமேனியன் தாய் ஸ்லோவேனியன் ஸ்லோவாக் செர்பியன் மலாய் நார்வேஜியன் லேட்வியன் லிதுவேனியன் கொரியன் ஜப்பனீஸ் இந்தோனேஷியன் இந்தி ஹீப்ரு பின்னிஷ் கிரேக்கம் டச்சு செக் டேனிஷ் குரோஷியன் சீனம் (பாரம்பரிய) பிலிப்பைன்ஸ் உருது Azeybardzhansky ஆர்மேனியன் Belorussian பெங்காலி ஜியோர்ஜியன் கசாக் காடலான் Mongolski Tadzhitsky Tamil'skij தெலுங்கு Uzbetsky


கருத்தைச் சேர்

உங்கள் மின்னஞ்சல் வெளியிடப்பட மாட்டாது. தேவையான புலங்கள் குறிக்கப்பட்டன *